Списки ингредиентов для ухода за кожей читаются как экзамен по химии. Вы берёте увлажнитель, видите двадцать слов, которые не можете произнести, и либо покупаете на веру, либо ставите обратно. Этот глоссарий исправляет это. Это полный справочник ингредиентов для ухода за кожей от А до Я для мужчин — словарь ингредиентов для ухода за кожей, который объясняет каждый ингредиент, с которым вы столкнётесь в продуктах для ухода, что он делает, для кого предназначен, как использовать и на что обратить внимание. Нужны ли вам ингредиенты для ухода за кожей, объяснённые для мужчин простым языком, или быстрый гид по ингредиентам для мужского ухода, чтобы найти лучшие ингредиенты для ухода за кожей для мужчин, это ваш основной ресурс. Без жаргона, без навязывания на косметическом прилавке — только информация, необходимая, чтобы прочитать этикетку и точно знать, что вы наносите на лицо.
Это задумано как постоянный справочник. Добавьте в закладки. Когда увидите ингредиент на этикетке продукта, найдите его здесь. Когда составляете рутину ухода за кожей и хотите знать, работают ли два ингредиента вместе, проверьте гид по взаимодействию. Когда хотите лечить конкретную проблему — акне, тёмные пятна, сухость, старение — переходите к разделу ингредиентов по проблемам. Каждая запись ссылается на наши подробные статьи, где доступно, так что вы можете перейти от быстрого справочника к полному пониманию в один клик.
Как пользоваться этим глоссарием
Формат быстрого справочника
Каждая запись об ингредиенте следует одной структуре, чтобы вы могли быстро просматривать:
- Что делает: Одно-двухпредложное резюме основной функции ингредиента.
- Лучше всего для: Каким типам кожи и проблемам помогает больше всего.
- Встречается в: Типы продуктов, где этот ингредиент обычно появляется.
- Как использовать: Руководство по нанесению — частота, время суток, порядок слоёв.
- Осторожность: Побочные эффекты, взаимодействия, противопоказания и кому следует избегать.
Как читать этикетку средства для ухода
Этикетки средств для ухода перечисляют ингредиенты в порядке убывания концентрации. Первый ингредиент — наибольший процент формулы; последний — наименьший. Есть нюанс: после «линии 1%» — обычно вокруг точки, где появляются консерванты и отдушка — все оставшиеся ингредиенты присутствуют в концентрации менее 1% и перечислены в любом порядке. Это означает, что ингредиент на 15-м месте может быть 0,5%, а на 16-м — 0,1%. Для активов вроде ретинола или витамина C концентрация имеет значение. Для консервантов и отдушек — нет. Если активный ингредиент указан после консервантов, продукт содержит символическое количество — достаточно, чтобы указать на этикетке, но недостаточно, чтобы что-то сделать.
Активные и неактивные ингредиенты
Активные ингредиенты — те, которые производят измеримое изменение кожи — ретинол, витамин C, салициловая кислота, ниацинамид, пероксид бензоила. Это ингредиенты, за которые вы платите. Неактивные ингредиенты — всё остальное: вода (основа), увлажнители и эмоленты (текстура), консерванты (безопасность), загустители и отдушка. Неактивные не бесполезны — глицерин и гиалуроновая кислота технически «неактивны», но необходимы для увлажнения. Различие важно для оценки того, стоит ли продукт своей цены: сыворотка за 40 фунтов с ретинолом на 12-м месте, после трёх консервантов, не стоит 40 фунтов.
Названия INCI и общие названия
INCI расшифровывается как International Nomenclature of Cosmetic Ingredients — стандартизированное научное название, используемое на этикетках. «Токоферол» — это название INCI для витамина E. «Sodium Hyaluronate» — название INCI для солевой формы гиалуроновой кислоты. Этот глоссарий указывает оба, чтобы вы могли сопоставить то, что видите на этикетке, с тем, что знаете. Когда продукт говорит «Витамин C» на лицевой стороне, на этикетке будет «Ascorbic Acid» или «Sodium Ascorbyl Phosphate» — разные формы одного ингредиента с разной стабильностью и профилем абсорбции.
Ингредиенты по категориям (быстрый переход)
Перед полным списком от А до Я — основные категории ингредиентов и что они делают. Используйте это, чтобы сузить круг нужного, затем найдите отдельные ингредиенты в глоссарии ниже.
Очищающие средства
Очищающие ингредиенты — это поверхностно-активные вещества (сурфактанты) — соединения, связывающиеся и с маслом, и с водой, позволяя маслу и грязи смываться. Общие сурфактанты включают sodium lauroyl sarcosinate, coco-betaine и decyl glucoside. Избегайте sodium lauryl sulfate (SLS) и sodium laureth sulfate (SLES), если у вас сухая или чувствительная кожа — они эффективны, но пересушивают. Полное руководство по выбору очищающего средства см. в нашей статье лучшее средство для умывания для мужчин.
Эксфолианты
Эксфолианты удаляют мёртвые клетки с поверхности. Есть два типа: AHA (альфа-гидроксикислоты — гликолевая, молочная, миндальная) — водорастворимые, работают на поверхности, и BHA (бета-гидроксикислоты — салициловая кислота) — маслорастворимые, проникают в поры. PHA (полигидроксикислоты) — более мягкая альтернатива для чувствительной кожи. Изучите полный протокол в нашем гиде по эксфолиации.
Увлажнители и кремы
Три подкатегории работают вместе для увлажнения кожи: Увлажнители (гиалуроновая кислота, глицерин) притягивают воду в кожу. Эмоленты (церамиды, масло жожоба, масло ши) смягчают и разглаживают поверхность кожи. Окклюзивы (петролатум, пчелиный воск, сквалан) образуют барьер, предотвращающий испарение воды. Хороший увлажнитель содержит все три. Рекомендации см. в нашем гиде по лучшим увлажнителям для мужчин.
Активы и лечение
Это тяжёлая артиллерия — ингредиенты, производящие измеримые изменения в структуре и функции кожи. Ретиноиды (ретинол, ретинальдегид, адапален) стимулируют коллаген и обновление клеток. Витамин C осветляет и защищает. Ниацинамид регулирует масло и укрепляет барьер. Пептиды сигнализируют коже производить больше коллагена. Азелаиновая кислота лечит акне и пигментацию. У каждого есть отдельная подробная статья — ссылки в записях от А до Я ниже.
Успокаивающие и противовоспалительные
Ингредиенты, успокаивающие раздражение и поддерживающие кожный барьер: центелла азиатская (cica), алоэ вера, аллантоин, пантенол, коллоидная овсянка и бисаболол. Они необходимы для чувствительной кожи и для всех, кто использует сильные активы — они смягчают раздражение и уменьшают покраснения. Если у вас чувствительная кожа, ищите продукты, сочетающие активы с успокаивающими ингредиентами.
Солнцезащита
Две категории: Минеральные (физические) фильтры — оксид цинка и диоксид титана — остаются на поверхности кожи и физически блокируют UV. Они стабильны, не раздражают и лучший выбор для чувствительной кожи. Химические фильтры — авобензон, октокрилен, гомосалат — поглощают UV и преобразуют его в тепло. Они лёгкие и невидимые, но могут раздражать чувствительную кожу. Полный разбор см. в нашем гиде по солнцезащитному крему для мужчин.
Антиоксиданты
Антиоксиданты нейтрализуют свободные радикалы — нестабильные молекулы от UV, загрязнений и стресса, повреждающие клетки кожи и ускоряющие старение. Ключевые антиоксиданты: витамин C, витамин E, феруловая кислота, ресвератрол, экстракт зелёного чая (EGCG) и коэнзим Q10. Они лучше всего работают утром, под солнцезащитным кремом, обеспечивая дневную защиту. Подробности см. в нашем гиде по сыворотке витамина C для мужчин.
Глоссарий от А до Я
Ниже 50+ ингредиентов, организованных по алфавиту. Каждая запись даёт то, что нужно знать, за 30 секунд или меньше.
А
Адапален
INCI: Adapalene
Что делает: Синтетический ретиноид третьего поколения, специально разработанный для акне. Ускоряет обновление клеток, предотвращает забитые поры и уменьшает воспаление.
Лучше всего для: Кожи, склонной к акне, особенно воспалительному.
Встречается в: Безрецептурных гелях (0,1%) и рецептурных гелях (0,3%).
Как использовать: Наносите количество размером с горошину на ночь на сухую чистую кожу. Начинайте через ночь две недели, затем каждую ночь.
Осторожность: Может вызывать сухость, шелушение и первоначальное обострение. Повышает чувствительность к солнцу — всегда используйте SPF. Не используйте с AHA/BHA в одну ночь.
Спирт (SD Alcohol, денатурированный)
INCI: Alcohol Denat., SD Alcohol 40
Что делает: Растворитель, помогающий другим ингредиентам проникать и придающий продуктам лёгкое, быстро сохнущее ощущение.
Лучше всего для: Очень жирной кожи (и то только в направленных продуктах).
Встречается в: Тонерах, вяжущих средствах, некоторых гелевых увлажнителях.
Как использовать: Избегайте по возможности. Если используете, ограничьтесь разом в день и следуйте увлажнителем.
Осторожность: Разрушает кожный барьер, вызывает избыточную выработку масла и ускоряет старение. Один из худших ингредиентов для сухой, чувствительной или повреждённой кожи. См. наш гид по ингредиентам, которых следует избегать.
Аллантоин
INCI: Allantoin
Что делает: Успокаивающее, заживляющее соединение, стимулирующее регенерацию клеток и смягчающее кожу.
Лучше всего для: Чувствительной, раздражённой или повреждённой кожи.
Встречается в: Восстанавливающих кремах, продуктах после бритья, формулах для ремонта барьера.
Как использовать: Безопасен для ежедневного использования, утром и вечером.
Осторожность: Исключительно мягкий — известных противопоказаний нет. Один из самых безопасных ингредиентов в уходе за кожей.
Алоэ вера
INCI: Aloe Barbadensis Leaf Juice
Что делает: Увлажняющий, противовоспалительный растительный экстракт, успокаивающий ожоги, раздражение и покраснения.
Лучше всего для: Всех типов кожи, особенно чувствительной и подверженной солнцу.
Встречается в: Гелях, успокаивающих спреях, продуктах после загара, увлажнителях.
Как использовать: Наносите по необходимости. Безопасно для ежедневного использования.
Осторожность: У некоторых аллергия на алоэ. Чистое алоэ безопасно; продукты на основе алоэ с добавлением отдушки или спирта могут раздражать.
Альфа-липоевая кислота (ALA)
INCI: Thioctic Acid
Что делает: Мощный антиоксидант, растворимый и в воде, и в жирах, что позволяет ему проникать во все части клетки кожи. Нейтрализует свободные радикалы и перерабатывает другие антиоксиданты, такие как витамин C и E.
Лучше всего для: Анти-эйдж рутин, тусклая кожа.
Встречается в: Премиальных антиоксидантных сыворотках.
Как использовать: Утром, под солнцезащитный крем.
Осторожность: Может вызывать жжение на чувствительной коже. Очень нестабилен — быстро разрушается на солнце, упаковка должна быть герметичной и непрозрачной.
Азелаиновая кислота
INCI: Azelaic Acid
Что делает: Многофункциональный актив, лечащий акне, уменьшающий покраснения, осветляющий тёмные пятна и борющийся с розацеа. Антибактериальное и противовоспалительное.
Лучше всего для: Кожи, склонной к акне, розацеа, гиперпигментации, чувствительной кожи.
Встречается в: Сыворотках, кремах, гелях (5–15% концентрации).
Как использовать: Раз или два в день. Можно утром и вечером. Безопасно для чувствительной кожи.
Осторожность: Лёгкое покалывание вначале. Один из самых мягких активов — безопасен для долгосрочного ежедневного использования. См. наш подробный гид по азелаиновой кислоте для мужчин.
B
Бакучиол
INCI: Bakuchiol
Что делает: Растительный экстракт, имитирующий стимулирующее коллаген и анти-эйдж действие ретинола без раздражения. Не такой мощный, как ретинол, но гораздо мягче.
Лучше всего для: Чувствительной кожи, беременных женщин (альтернатива ретинолу), всех, кто не переносит ретинол.
Встречается в: Анти-эйдж сыворотках и маслах.
Как использовать: На ночь. Безопасен для ежедневного использования.
Осторожность: Менее эффективен, чем ретинол, для значительного анти-эйдж эффекта. Хорошая отправная точка, но не замена для опытных пользователей ретинола.
Пчелиный воск
INCI: Cera Alba
Что делает: Натуральный окклюзив, образующий защитный барьер на коже, удерживающий влагу.
Лучше всего для: Сухой кожи, ухода за губами, ремонта барьера.
Встречается в: Бальзамах для губ, густых увлажнителях, мазях.
Как использовать: По необходимости, особенно в сухих или холодных условиях.
Осторожность: Может быть комедогенным для кожи, склонной к акне. Подходит для губ и тела, с осторожностью на лице при склонности к акне.
Пероксид бензоила
INCI: Benzoyl Peroxide
Что делает: Антибактериальное лечение, убивающее бактерии, вызывающие акне (C. acnes), и уменьшающее воспаление. Золотой стандарт для воспалительного акне.
Лучше всего для: Воспалительного акне (красные, болезненные прыщи).
Встречается в: Точечных средствах, очищающих гелях, оставляющих гелях (2,5–10%).
Как использовать: Раз или два в день на поражённые участки. 2,5% так же эффективен, как 10%, но с меньшим раздражением.
Осторожность: Отбеливает ткань — полотенца, наволочки, одежду. Вызывает сухость и шелушение. Окисляет витамин C — не используйте одновременно. См. наш гид по лечению акне.
Масло чёрного тмина
INCI: Nigella Sativa Seed Oil
Что делает: Антибактериальное, противовоспалительное масло, богатое тимохиноном. Помогает при акне и воспалении.
Лучше всего для: Кожи, склонной к акне, которая также сухая или чувствительная.
Встречается в: Маслах для лица, направленных сыворотках.
Как использовать: Несколько капель на ночь, смешать с увлажнителем или нанести напрямую.
Осторожность: Комедогенный рейтинг 2 — может забивать поры у некоторых. Сначала сделайте патч-тест.
Босвеллиевая кислота
INCI: Boswellia Serrata Extract
Что делает: Противовоспалительный экстракт из ладана, успокаивающий покраснения и раздражение.
Лучше всего для: Чувствительной, реактивной или воспалённой кожи.
Встречается в: Успокаивающих сыворотках, восстанавливающих кремах.
Как использовать: Ежедневно, утром или вечером.
Осторожность: Очень мягкий, известных противопоказаний нет.
C
Кофеин
INCI: Caffeine
Что делает: Сужает кровеносные сосуды и уменьшает воспаление. Временно снимает отёчность и подтягивает кожу. В кремах для глаз уменьшает вид тёмных кругов, вызванных сосудистым застоем.
Лучше всего для: Тёмных кругов под глазами, отёчности, тусклой кожи.
Встречается в: Кремах для глаз, сыворотках против отёчности, лосьонах для тела.
Как использовать: Утром. Эффекты временные — используйте постоянно для видимых результатов.
Осторожность: Может сушить. Эффекты проходят через несколько часов после нанесения. См. наш гид по крему для кожи вокруг глаз.
Церамиды
INCI: Ceramide NP, Ceramide AP, Ceramide EOP, Phytosphingosine
Что делает: Липиды, составляющие 30–50% защитного барьера кожи. Они удерживают клетки вместе и предотвращают потерю влаги. Раствор между кирпичами вашей кожи.
Лучше всего для: Всех типов кожи. Необходимы для сухой, повреждённой или compromised кожи.
Встречается в: Увлажнителях, кремах для ремонта барьера, очищающих средствах.
Как использовать: Ежедневно, утром и вечером. Наносить поверх увлажнителей.
Осторожность: Нет — церамиды безопасны для всех типов кожи и не могут быть передозированы. Один из самых универсально полезных ингредиентов.
Центелла азиатская (Cica)
INCI: Centella Asiatica Extract, Madecassoside, Asiaticoside
Что делает: Растительный экстракт с мощными заживляющими, противовоспалительными и восстанавливающими барьер свойствами. Стимулирует выработку коллагена и успокаивает раздражённую кожу.
Лучше всего для: Чувствительной, повреждённой или кожи после процедур. Отлично подходит при раздражении от ретинола.
Встречается в: Cica-кремах, успокаивающих сыворотках, восстанавливающих продуктах.
Как использовать: Ежедневно. Наносить после активов, перед увлажнителем.
Осторожность: Исключительно мягкий. Известных противопоказаний нет. Один из лучших успокаивающих ингредиентов.
Коэнзим Q10 (убихинон)
INCI: Ubiquinone
Что делает: Антиоксидант, естественно вырабатываемый организмом, уровень которого снижается с возрастом. Защищает от повреждения свободными радикалами и поддерживает клеточное производство энергии.
Лучше всего для: Анти-эйдж рутин.
Встречается в: Антиоксидантных сыворотках, кремах для глаз, анти-эйдж увлажнителях.
Как использовать: Утром, под солнцезащитный крем.
Осторожность: Очень стабилен и хорошо переносится. Известных противопоказаний нет.
Коллоидная овсянка
INCI: Colloidal Oatmeal (Avena Sativa)
Что делает: Успокаивающий ингредиент с противовоспалительными и антиоксидантными свойствами. Облегчает зуд, покраснение и раздражение. Образует защитный барьер на коже.
Лучше всего для: Экземы, псориаза, очень сухой или зудящей кожи.
Встречается в: Лосьонах для тела, очищающих средствах, успокаивающих кремах.
Как использовать: По необходимости. Безопасно для ежедневного использования.
Осторожность: Нет. Одобрено FDA как кожный протектор. Один из самых мягких ингредиентов.
Медь-пептиды
INCI: Copper Tripeptide-1 (GHK-Cu)
Что делает: Пептидный комплекс, стимулирующий выработку коллагена и эластина, ускоряющий заживление ран и уменьшающий воспаление. Один из самых изученных пептидных ингредиентов.
Лучше всего для: Анти-эйдж, восстановления после процедур, рубцов.
Встречается в: Премиальных сыворотках и средствах.
Как использовать: На ночь. Наносить перед увлажнителем.
Осторожность: Не смешивать с витамином C — медь может окислять витамин C. Используйте в разное время суток.
D
Диметикон
INCI: Dimethicone
Что делает: Силикон, образующий дышащий защитный барьер на коже. Разглаживает текстуру, удерживает влагу и придаёт продуктам шелковистое ощущение.
Лучше всего для: Сухой кожи, защиты барьера, праймера (для мужчин, использующих тонирующие продукты).
Встречается в: Увлажнителях, праймерах, барьерных кремах.
Как использовать: Ежедневно, как последний шаг в рутине.
Осторожность: Может задерживать загрязнения и себум для некоторых типов кожи, склонной к акне. Сам по себе не комедогенен, но тяжёлые силиконовые формулы могут вызывать закупорку у некоторых. Не заменяет реальное увлажнение — он запечатывает, но не увлажняет.
DMAE
INCI: Dimethylaminoethanol
Что делает: Соединение, которое может укреплять и подтягивать кожу путём стабилизации клеточных мембран. Есть некоторые доказательства кратковременного эффекта подтягивания.
Лучше всего для: Анти-эйдж, дряблой кожи.
Встречается в: Подтягивающих сыворотках и кремах.
Как использовать: Утром или вечером.
Осторожность: Ограниченные исследования. Может вызывать покалывание. Эффекты временные — прекращение использования отменяет результаты.
F
Феруловая кислота
INCI: Ferulic Acid
Что делает: Антиоксидант, стабилизирующий и усилиющий эффективность витаминов C и E. В комбинации три создают синергетическую антиоксидантную сеть, удваивающую UV-защиту при использовании под солнцезащитным кремом.
Лучше всего для: Всех типов кожи. Необходима в рутинах с витамином C.
Встречается в: Антиоксидантных сыворотках (часто в паре с C + E).
Как использовать: Утром, под солнцезащитный крем.
Осторожность: Очень стабильна и мягкая. Противопоказаний нет. Если ваша сыворотка с витамином C содержит феруловую кислоту, это лучше сформулированный продукт.
Жирные кислоты (Омега-3, Омега-6)
INCI: Linoleic Acid, Linolenic Acid, Oleic Acid
Что делает: Незаменимые жирные кислоты, составляющие липидный барьер кожи. Линолевая кислота (омега-6) особенно важна — у кожи, склонной к акне, обнаружены более низкие уровни линолевой кислоты в себуме.
Лучше всего для: Всех типов кожи, особенно склонной к акне и сухой.
Встречается в: Маслах для лица, увлажнителях, барьерных кремах.
Как использовать: Ежедневно. Наносите масла последними, поверх увлажнителя.
Осторожность: Некоторые жирные кислоты (олеиновая, из оливкового масла) могут быть комедогенными. Линолевая кислота (шафлор, конопля, шиповник) безопаснее для кожи, склонной к акне.
G
Глицерин
INCI: Glycerin (Glycerol)
Что делает: Увлажнитель, притягивающий воду к коже. Один из самых эффективных, изученных и доступных увлажняющих ингредиентов.
Лучше всего для: Всех типов кожи. Универсальный увлажнитель.
Встречается в: Почти каждом увлажнителе, очищающем средстве и сыворотке.
Как использовать: Ежедневно. Присутствует в большинстве продуктов — специального нанесения не требуется.
Осторожность: В очень сухой среде (влажность ниже 20%) глицерин может вытягивать влагу из более глубоких слоёв кожи. Всегда запечатывайте окклюзивом. В остальном — один из самых безопасных и эффективных ингредиентов.
Гликолевая кислота
INCI: Glycolic Acid
Что делает: Самая маленькая молекула AHA, обеспечивающая самое глубокое проникновение. Эксфолиирует поверхность, стимулирует коллаген, улучшает текстуру, осветляет тёмные пятна и усиливает впитывание продуктов.
Лучше всего для: Нормальной, жирной и комбинированной кожи. Анти-эйдж, гиперпигментация, тусклость.
Встречается в: Тонерах, сыворотках, пилингах, очищающих средствах (3–20%).
Как использовать: 2–3 раза в неделю на ночь. Начинайте с низкой (5%) и постепенно увеличивайте частоту и концентрацию.
Осторожность: Может раздражать чувствительную кожу. Повышает чувствительность к солнцу — всегда используйте SPF. Не используйте в ту же ночь, что и ретинол. См. наш подробный гид по гликолевой кислоте.
Экстракт зелёного чая (EGCG)
INCI: Camellia Sinensis Leaf Extract, Epigallocatechin Gallate
Что делает: Мощный антиоксидант с противовоспалительными и антиандрогенными свойствами. Уменьшает выработку себума, успокаивает раздражение и защищает от UV-повреждения.
Лучше всего для: Жирной, склонной к акне и чувствительной кожи.
Встречается в: Антиоксидантных сыворотках, тонерах, увлажнителях.
Как использовать: Ежедневно, утром или вечером.
Осторожность: Очень мягкий. Известных противопоказаний нет. Один из лучших изученных растительных ингредиентов.
H
Гиалуроновая кислота (Sodium Hyaluronate)
INCI: Hyaluronic Acid, Sodium Hyaluronate
Что делает: Увлажнитель, удерживающий до 1000 раз свой вес в воде. Увлажняет и наполняет кожу, уменьшая вид мелких морщин. Sodium hyaluronate — солевая форма, молекулы меньше, проникновение глубже.
Лучше всего для: Всех типов кожи. Даже жирная кожа нуждается в увлажнении.
Встречается в: Сыворотках, увлажнителях, масках, очищающих средствах.
Как использовать: Утром и вечером, на влажную кожу, перед увлажнителем. Всегда запечатывайте окклюзивом.
Осторожность: В сухом климате может вытягивать влагу из более глубоких слоёв, если не запечатана окклюзивом. Наносите на влажную кожу для лучшего результата. См. наш подробный гид по гиалуроновой кислоте.
Гидрохинон
INCI: Hydroquinone
Что делает: Осветляющий агент, ингибирующий тирозиназу (фермент, производящий меланин). Самое эффективное лечение гиперпигментации.
Лучше всего для: Упрямых тёмных пятен, мелазмы, поствоспалительной гиперпигментации.
Встречается в: Рецептурных осветляющих кремах (2–4%). Запрещён в ЕС; доступен по рецепту в США.
Как использовать: По назначению дерматолога. Обычно дважды в день 3–6 месяцев, затем поддерживающая терапия.
Осторожность: Может вызывать охронозис (парадоксальное потемнение) при длительном использовании. Обязательно использование солнцезащитного крема. Не для долгосрочного использования без наблюдения. Рассмотрите альтернативы вроде транексамовой или койевой кислоты для безрецептурных вариантов.
J
Масло жожоба
INCI: Simmondsia Chinensis Seed Oil
Что делает: Восковой эфир (технически не масло), близко напоминающий человеческий себум. Увлажняет без жирности и помогает регулировать выработку масла.
Лучше всего для: Всех типов кожи, включая жирную и склонную к акне (низкий комедогенный рейтинг 2).
Встречается в: Маслах для лица, увлажнителях, очищающих средствах.
Как использовать: Несколько капель на ночь или смешать с увлажнителем.
Осторожность: Обычно безопасен. Низкий комедогенный риск. Одно из лучших масел для лица для мужчин.
K
Каолиновая глина
INCI: Kaolin
Что делает: Мягкая глина, поглощающая избыток масла и вытягивающая загрязнения из пор. Самая мягкая из глин.
Лучше всего для: Жирной и комбинированной кожи.
Встречается в: Глиняных масках, очищающих средствах, средствах для пор.
Как использовать: 1–2 раза в неделю как маска. Оставить на 10–15 минут.
Осторожность: Может сушить при чрезмерном использовании. Не давайте глиняным маскам полностью высохнуть — снимайте, пока они слегка липкие, чтобы избежать вытягивания влаги из кожи.
Койевая кислота
INCI: Kojic Acid
Что делает: Натуральный осветляющий агент, полученный из грибов. Ингибирует тирозиназу для осветления тёмных пятен и выравнивания тона кожи.
Лучше всего для: Гиперпигментации, тёмных пятен, неровного тона кожи.
Встречается в: Осветляющих сыворотках, средствах от тёмных пятен.
Как использовать: На ночь. Начинайте через ночь.
Осторожность: Может вызывать раздражение и контактный дерматит на чувствительной коже. Менее эффективна, чем гидрохинон, но безопаснее для безрецептурного использования. Всегда используйте солнцезащитный крем.
L
Молочная кислота
INCI: Lactic Acid
Что делает: AHA, эксфолиирующая и увлажняющая одновременно. Молекула крупнее гликолевой, поэтому проникает менее глубоко — мягче, но всё равно эффективна.
Лучше всего для: Чувствительной кожи, сухой кожи, новичков в AHA.
Встречается в: Тонерах, сыворотках, масках (5–10%).
Как использовать: 2–3 раза в неделю на ночь.
Осторожность: Мягче гликолевой, но всё равно повышает чувствительность к солнцу. Используйте SPF. Хорошая отправная точка для мужчин, новых в химической эксфолиации.
Ланолин
INCI: Lanolin
Что делает: Натуральный воск из овечьей шерсти. Один из самых эффективных окклюзивов — образует толстый защитный барьер, предотвращающий потерю влаги.
Лучше всего для: Очень сухой кожи, ухода за губами, ремонта барьера.
Встречается в: Бальзамах для губ, тяжёлых увлажнителях, мазях.
Как использовать: По необходимости, особенно на ночь.
Осторожность: Может вызывать аллергические реакции у некоторых (аллергия на шерсть). Комедогенен — избегайте на коже лица, склонной к акне. Отлично подходит для губ и тела.
Экстракт корня солодки
INCI: Glycyrrhiza Glabra Root Extract
Что делает: Осветляющий и противовоспалительный экстракт. Содержит гладридин, ингибирующий тирозиназу для осветления тёмных пятен.
Лучше всего для: Гиперпигментации, покраснений, чувствительной кожи.
Встречается в: Осветляющих сыворотках, успокаивающих кремах.
Как использовать: Ежедневно, утром или вечером.
Осторожность: Очень мягкий. Известных противопоказаний нет. Хорошая натуральная альтернатива гидрохинону.
M
Миндальная кислота
INCI: Mandelic Acid
Что делает: Самая крупная молекула AHA. Исключительно мягкая эксфолиация с антибактериальными свойствами. Хорошо подходит для чувствительной и склонной к акне кожи.
Лучше всего для: Чувствительной кожи, кожи, склонной к акне, более тёмных тонов кожи (меньший риск поствоспалительной гиперпигментации).
Встречается в: Тонерах, сыворотках, пилингах (5–10%).
Как использовать: 2–3 раза в неделю на ночь.
Осторожность: Самая мягкая AHA. Хорошая отправная точка для мужчин с чувствительной или меланин-богатой кожей.
Ментол
INCI: Menthol
Что делает: Обеспечивает ощущение охлаждения. Никакой реальной пользы для кожи — покалывание это сенсорный эффект, а не функциональный.
Лучше всего для: Никому. Это маркетинговый ингредиент, а не уходовый.
Встречается в: Мужских уходовых продуктах (потому что «покалывает = работает» — распространённое заблуждение).
Как использовать: Избегать.
Осторожность: Вызывает раздражение, нарушает кожный барьер и вызывает сухость рикошетом. Ощущение охлаждения маскирует тот факт, что он повреждает вашу кожу. Один из самых частых раздражителей в мужских уходовых продуктах. См. наш гид по ингредиентам, которых следует избегать.
Слюда (Mica)
INCI: Mica
Что делает: Минерал, добавляющий мерцание или эффект мягкого фокуса продуктам. Никакой уходовой функции — чисто косметическая.
Лучше всего для: Не уходовый ингредиент.
Встречается в: Тонирующих увлажнителях, праймерах, некоторых BB-кремах.
Как использовать: Н/Д.
Осторожность: Инертен и безопасен. Просто знайте, что он там для визуального эффекта, а не для пользы коже.
N
Ниацинамид (Витамин B3)
INCI: Niacinamide (Nicotinamide)
Что делает: Многофункциональный актив, регулирующий выработку себума, уменьшающий покраснения, сужающий поры, укрепляющий кожный барьер, осветляющий тёмные пятна и улучшающий мелкие морщины. Один из самых универсальных ингредиентов.
Лучше всего для: Всех типов кожи. Особенно жирной, склонной к акне и чувствительной.
Встречается в: Сыворотках, увлажнителях, тонерах (2–10%).
Как использовать: Утром и/или вечером. Можно использовать почти с любым другим ингредиентом.
Осторожность: Очень мало. При очень высоких концентрациях (10%+) у некоторых бывает прилив крови. 4–5% — оптимально. См. наш подробный гид по ниацинамиду.
P
Пантенол (Про-витамин B5)
INCI: Panthenol (D-Panthenol)
Что делает: Увлажнитель и эмолент, успокаивающий, увлажняющий и поддерживающий ремонт кожи. Превращается в пантотеновую кислоту (витамин B5) в коже.
Лучше всего для: Чувствительной, раздражённой или сухой кожи.
Встречается в: Увлажнителях, успокаивающих сыворотках, продуктах после бритья.
Как использовать: Ежедневно, утром и вечером.
Осторожность: Очень мягкий. Известных противопоказаний нет. Отличный ингредиент для поддержки барьера.
Пептиды (Matrixyl, Argireline)
INCI: Palmitoyl Tripeptide-1, Palmitoyl Hexapeptide-12, Acetyl Hexapeptide-8
Что делает: Короткие цепи аминокислот, сигнализирующие коже производить больше коллагена, эластина или других структурных белков. Matrixyl стимулирует коллаген; Argireline («пептид ботокса») расслабляет лицевые мышцы для уменьшения мимических морщин.
Лучше всего для: Анти-эйдж, мелких морщин, потери упругости.
Встречается в: Сыворотках, кремах для глаз, анти-эйдж увлажнителях.
Как использовать: Утром и/или вечером. Наносить перед увлажнителем.
Осторожность: Обычно мягкие. Не смешивать с сильными кислотами (AHA/BHA) при низком pH — могут разрушать пептиды. Используйте в разное время.
Петролатум
INCI: Petrolatum (Petroleum Jelly)
Что делает: Самый эффективный окклюзив в уходе за кожей. Снижает трансэпидермальную потерю воды на 99%. Образует защитный барьер, запечатывающий всю нижележащую влагу.
Лучше всего для: Очень сухой кожи, повреждённого барьера, после процедур, ухода за губами.
Встречается в: Мазях, тяжёлых увлажнителях, заживляющих кремах, бальзамах для губ.
Как использовать: Как последний шаг, поверх всех других продуктов. Особенно эффективен на ночь.
Осторожность: Сильно комедогенен для некоторых — избегайте на коже лица, склонной к акне. Отлично для губ, тела и локальных сухих участков. Несмотря на название «нефтепродукт», косметический петролатум высоко очищен и безопасен.
PHA (Полигидроксикислоты)
INCI: Gluconolactone, Lactobionic Acid
Что делает: Самые мягкие химические эксфолианты. Молекулы крупнее AHA, поэтому проникают очень медленно. Также функционируют как увлажнители — эксфолиируют и увлажняют одновременно.
Лучше всего для: Чувствительной кожи, новичков, реактивной кожи, не переносящей AHA.
Встречается в: Мягких тонерах, сыворотках, увлажнителях.
Как использовать: Ежедневно, если переносится. Очень низкий риск раздражения.
Осторожность: Существенных нет. Самый безопасный эксфолиант для чувствительной кожи.
Фитиновая кислота
INCI: Phytic Acid
Что делает: Мягкая AHA и антиоксидант, также хелатирующая тяжёлые металлы (предотвращает их окисление на коже). Мягкая эксфолиация с осветляющим эффектом.
Лучше всего для: Тусклой кожи, чувствительной кожи, гиперпигментации.
Встречается в: Осветляющих сыворотках, мягких эксфолиантах.
Как использовать: 2–3 раза в неделю на ночь.
Осторожность: Очень мягкая. Хорошая альтернатива для тех, кто не переносит гликолевую или молочную кислоту.
R
Ресвератрол
INCI: Resveratrol
Что делает: Мощный антиоксидант из красного винограда. Защищает от UV-повреждения, уменьшает воспаление и обладает анти-эйдж свойствами.
Лучше всего для: Анти-эйдж, экологической защиты.
Встречается в: Антиоксидантных сыворотках, ночных средствах.
Как использовать: На ночь (есть данные, что лучше работает ночью).
Осторожность: Очень стабилен и мягкий. Известных противопоказаний нет. Хорошо сочетается с ретинолом.
Ретинол
INCI: Retinol
Что делает: Производное витамина A, стимулирующее выработку коллагена, ускоряющее обновление клеток, предотвращающее забитые поры и осветляющее тёмные пятна. Самый доказанный анти-эйдж ингредиент.
Лучше всего для: Анти-эйдж, акне, гиперпигментации, неровной текстуры. Не для новичков или чувствительной кожи без осторожного введения.
Встречается в: Сыворотках, кремах, маслах (0,1–1%).
Как использовать: Только на ночь. Начинайте 2 раза в неделю, увеличьте до через ночь, затем каждую ночь. Наносите количество размером с горошину на сухую кожу.
Осторожность: Вызывает ретинизацию (сухость, шелушение, покраснение) 2–6 недель. Повышает чувствительность к солнцу — используйте SPF. Не используйте с AHA/BHA в одну ночь. Не используйте при беременности. См. наш полный гид по ретинолу для мужчин и сравнение ретинола и витамина C.
Ретинальдегид
INCI: Retinal (Retinaldehyde)
Что делает: На шаг ближе к активной форме витамина A, чем ретинол. Быстрее результаты при сходном или немного меньшем раздражении.
Лучше всего для: Мужчин, использующих ретинол 3+ месяца и желающих более быстрых результатов.
Встречается в: Сыворотках, средствах (0,05–0,1%).
Как использовать: Только на ночь. Тот же протокол, что и ретинол.
Осторожность: Те же, что и ретинол, но немного мощнее. Дороже. Хорошее обновление для опытных пользователей ретинола. Рецептурные варианты см. в нашем гиде по третиноину.
Масло шиповника
INCI: Rosa Canina Fruit Oil
Что делает: Натуральное масло, богатое линолевой кислотой, витамином A (натуральные ретиноиды) и витамином C. Осветляет рубцы, увлажняет и поддерживает ремонт барьера.
Лучше всего для: Сухой кожи, рубцов, гиперпигментации.
Встречается в: Маслах для лица, сыворотках.
Как использовать: Несколько капель на ночь, как последний шаг.
Осторожность: Комедогенный рейтинг 1 — низкий риск. Хороший вариант для большинства типов кожи. Содержание натуральных ретиноидов очень низкое — не заменяет продукты с ретинолом.
S
Салициловая кислота (BHA)
INCI: Salicylic Acid (BHA)
Что делает: Маслорастворимый эксфолиант, проникающий в поры для растворения себума и мёртвых клеток. Лучший ингредиент против чёрных точек, белых угрей и забитых пор. Противовоспалительный.
Лучше всего для: Жирной, склонной к акне и комбинированной кожи.
Встречается в: Очищающих средствах, тонерах, сыворотках, точечных средствах (0,5–2%).
Как использовать: 2–4 раза в неделю. Можно ежедневно после адаптации.
Осторожность: Может сушить при чрезмерном использовании. Не используйте в ту же ночь, что и ретинол. См. наш подробный гид по салициловой кислоте.
Сквалан
INCI: Squalane (Squalane)
Что делает: Лёгкое масло, имитирующее натуральный себум кожи. Увлажняет и смягчает без жирности. Некомедогенен (рейтинг 1).
Лучше всего для: Всех типов кожи, включая жирную и склонную к акне.
Встречается в: Маслах для лица, увлажнителях, сыворотках.
Как использовать: Утром или вечером. Несколько капель, наносить последним.
Осторожность: Одно из самых безопасных масел. Известных противопоказаний нет. Получают из оливок или сахарного тростника (растительный сквалан) или акул (избегайте — ищите «100% растительного происхождения»).
T
Масло чайного дерева
INCI: Melaleuca Alternifolia Leaf Oil
Что делает: Натуральное эфирное масло с антимикробными и противовоспалительными свойствами. Эффективно против бактерий, вызывающих акне.
Лучше всего для: Кожи, склонной к акне (как точечное средство).
Встречается в: Точечных средствах, очищающих гелях, направленных гелях.
Как использовать: Только как точечное средство. Никогда не наносите неразбавленным — всегда используйте в сформулированном продукте.
Осторожность: Сильный сенсибилизатор. Может вызывать контактный дерматит. Никогда не наносите чистым (неразбавленным). Несмотря на «натуральность», одно из более раздражающих эфирных масел. Используйте сформулированные продукты, не сырьё.
Диоксид титана
INCI: Titanium Dioxide
Что делает: Минеральный солнцезащитный фильтр, блокирующий как UVA, так и UVB. Также используется как пигмент и загуститель.
Лучше всего для: Всех типов кожи, особенно чувствительной (наименее раздражающий UV-фильтр).
Встречается в: Минеральных солнцезащитных кремах, тонирующих продуктах.
Как использовать: Утром, как последний шаг. Повторно наносите каждые 2 часа при пребывании на солнце.
Осторожность: Может оставлять белый налёт. Микронизированные или нано-формы уменьшают это, но могут иметь другой профиль безопасности. Обычно считается очень безопасным. См. наш гид по солнцезащитному крему.
Транексамовая кислота
INCI: Tranexamic Acid
Что делает: Синтетическое производное лизина, осветляющее тёмные пятна и выравнивающее тон кожи. Особенно эффективно при мелазме и поствоспалительной гиперпигментации.
Лучше всего для: Гиперпигментации, мелазмы, тёмных пятен.
Встречается в: Осветляющих сыворотках, средствах от тёмных пятен.
Как использовать: Утром и вечером. Хорошо сочетается с ниацинамидом и витамином C.
Осторожность: Очень мягкая. Существенных противопоказаний нет. Безопасная альтернатива гидрохинону.
V
Витамин C (Ascorbic Acid, Sodium Ascorbyl Phosphate)
INCI: Ascorbic Acid, Sodium Ascorbyl Phosphate, Tetrahexyldecyl Ascorbate
Что делает: Антиоксидант, осветляющий кожу, осветляющий тёмные пятна, усиливающий выработку коллагена и повышающий защиту солнцезащитного крема. Самый изученный топический антиоксидант.
Лучше всего для: Всех типов кожи. Тусклость, гиперпигментация, анти-эйдж.
Встречается в: Сыворотках (L-ascorbic acid 10–20%), увлажнителях (стабильные производные).
Как использовать: Утром, под солнцезащитный крем. L-ascorbic acid разрушается на свету — используйте утром для дневной защиты.
Осторожность: L-ascorbic acid нестабилен — окисляется в течение 3 месяцев после вскрытия. Ищите воздухонепроницаемую, непрозрачную упаковку. Может жечь чувствительную кожу. Производные (SAP, THD) более стабильны, но менее мощны. См. наш гид по сыворотке витамина C.
Витамин E (Токоферол)
INCI: Tocopherol, Tocopheryl Acetate
Что делает: Антиоксидант, защищающий клеточные мембраны от повреждения свободными радикалами. Укрепляет кожный барьер и увлажняет. Работает синергически с витамином C.
Лучше всего для: Всех типов кожи. Сухая и повреждённая кожа получает больше всего пользы.
Встречается в: Увлажнителях, сыворотках, маслах.
Как использовать: Утром или вечером. Часто комбинируется с витамином C в антиоксидантных сыворотках.
Осторожность: Очень мягкий. Контактная аллергия редка. Один из самых безопасных и полезных ингредиентов.
W
Гамамелис
INCI: Hamamelis Virginiana Water
Что делает: Вяжущее средство, временно подтягивающее кожу и уменьшающее жирность. Обладает мягкими противовоспалительными свойствами.
Лучше всего для: Жирной кожи (с осторожностью).
Встречается в: Тонерах, вяжущих средствах.
Как использовать: Максимум раз в день. Следуйте увлажнителем.
Осторожность: Большинство продуктов с гамамелисом содержат 14–15% спирта (из процесса дистилляции). Даже «безалкогольные» версии содержат танины, которые могут сушить. Чрезмерное использование ведёт к повреждению барьера. Есть лучшие альтернативы для контроля масла (ниацинамид, салициловая кислота).
Экстракт коры ивы
INCI: Salix Alba Bark Extract
Что делает: Натуральный источник салицина (предшественника салициловой кислоты). Обеспечивает мягкую эксфолиацию и противовоспалительный эффект.
Лучше всего для: Чувствительной кожи, не переносящей салициловую кислоту.
Встречается в: Мягких очищающих средствах, тонерах, успокаивающих продуктах.
Как использовать: Ежедневно.
Осторожность: Гораздо мягче салициловой кислоты — также гораздо менее эффективен. Мягкая альтернатива, но не замена настоящему BHA.
Z
Оксид цинка
INCI: Zinc Oxide
Что делает: Минеральный солнцезащитный фильтр, блокирующий как UVA, так и UVB. Самый широкоспектральный UV-фильтр. Также обладает успокаивающими и противовоспалительными свойствами.
Лучше всего для: Всех типов кожи. Лучший UV-фильтр для чувствительной и склонной к акне кожи.
Встречается в: Минеральных солнцезащитных кремах, кремах от опрелостей, успокаивающих бальзамах.
Как использовать: Утром, как последний шаг. Повторно наносите каждые 2 часа при пребывании на солнце.
Осторожность: Оставляет белый налёт. Нано-формы уменьшают это. Очень безопасен — единственный UV-фильтр, одобренный для младенцев до 6 месяцев. См. наш гид по солнцезащитному крему.
Цинк PCA
INCI: Zinc PCA
Что делает: Соль цинка, регулирующая выработку себума и обладающая антибактериальными свойствами. Уменьшает жирность без пересушивания кожи.
Лучше всего для: Жирной и склонной к акне кожи.
Встречается в: Сыворотках, увлажнителях, тонерах для жирной кожи.
Как использовать: Ежедневно, утром и/или вечером.
Осторожность: Очень мягкий. Известных противопоказаний нет. Один из лучших ингредиентов для контроля масла — мягче, чем спирт или гамамелис.
Ингредиенты по проблемам кожи (быстрый справочник)
Для кожи, склонной к акне
Ищете лучшие ингредиенты от акне для мужчин? Основные ингредиенты: салициловая кислота (очищает поры), пероксид бензоила (убивает бактерии акне), ниацинамид (регулирует масло), азелаиновая кислота (противовоспалительное + антибактериальное), адапален (обновление клеток), цинк PCA (контроль масла) и масло чайного дерева (антибактериальное, с осторожностью). Избегайте: комедогенных масел, тяжёлых силиконов, продуктов на спиртовой основе и физических скрабов. См. наш полный гид по лечению акне.
Для анти-эйдж и морщин
Золотой стандарт: ретинол (выработка коллагена). Поддерживается: витамином C (осветление + коллаген), пептидами (сигнализация коллагена), гиалуроновой кислотой (наполнение), коэнзимом Q10 (антиоксидант) и феруловой кислотой (антиоксидантная синергия). См. наш гид по анти-эйдж уходу.
Для сухой кожи
Наносите слоями: гиалуроновую кислоту и глицерин (увлажнители — добавляют воду), церамиды (ремонт барьера), сквалан и масло жожоба (эмоленты — смягчают), петролатум и пчелиный воск (окклюзивы — запечатывают). См. наш гид по рутине для сухой кожи.
Для жирной кожи
Ниацинамид (регулирование масла), салициловая кислота (очищение пор), цинк PCA (контроль масла), каолиновая глина (поглощение масла), диметикон (лёгкий барьер), экстракт зелёного чая (противовоспалительное + антиандрогенное). Избегайте тяжёлых масел и густых окклюзивов. См. наш гид по рутине для жирной кожи.
Для чувствительной кожи
Центелла азиатская (успокаивающее), аллантоин (заживляющее), пантенол (поддержка барьера), коллоидная овсянка (противовоспалительное), алоэ вера (успокаивающее), церамиды (барьер), глицерин (мягкое увлажнение). Избегайте: отдушек, спирта, ментола, эфирных масел и сильных активов без постепенного введения. См. наш гид по рутине для чувствительной кожи.
Для тёмных пятен и гиперпигментации
Витамин C (осветление), ниацинамид (регулирование пигмента), азелаиновая кислота (осветляет пятна), койевая кислота (ингибитор тирозиназы), транексамовая кислота (мелазма), корень солодки (натуральный осветлитель). Всегда сочетайте с ежедневным солнцезащитным кремом — без SPF лечение пигментации неэффективно.
Для тёмных кругов
Кофеин (сосудистые тёмные круги), витамин C (пигментация), ретинол (утолщение тонкой кожи под глазами), гиалуроновая кислота (наполнение), пептиды (поддержка коллагена), ниацинамид (осветление). См. наш гид по крему для кожи вокруг глаз.
Ингредиенты, которые не смешиваются (гид по взаимодействию)
Некоторые ингредиенты усиливают друг друга. Другие нейтрализуют, вызывают раздражение или разрушаются. Вот что нужно знать о комбинировании ингредиентов для ухода за кожей.
Ретинол + Витамин C
Используйте в разное время суток. Витамин C — антиоксидант, наносите утром для дневной UV-защиты. Ретинол повышает чувствительность к солнцу — наносите на ночь. Использование обоих в одной рутине может вызвать раздражение и снижает эффективность обоих из-за разных требований к pH. График: витамин C утром, ретинол вечером.
Ретинол + AHA/BHA
Чередуйте ночи. Использование ретинола и эксфолиирующей кислоты в одну ночь — рецепт раздражения, шелушения и повреждения барьера. Используйте ретинол в ночи 1, 3, 5 и AHA или BHA в ночи 2, 4, 6. Отдых в ночь 7. Это даёт пользу обоих без перегрузки кожи.
Витамин C + Ниацинамид
Обычно нормально вместе. Старые исследования предполагали, что ниацинамид может разрушать L-ascorbic acid, но более новые исследования показывают, что это не проблема при типичных концентрациях продуктов. Если у вас очень чувствительная кожа и возникает прилив крови при использовании обоих, разделите их по времени суток. Для большинства людей наслоение витамина C утром и ниацинамида вечером — самый простой подход.
Пероксид бензоила + Витамин C
Не используйте вместе. Пероксид бензоила — окислитель, он окислит и разрушит витамин C при контакте. Используйте пероксид бензоила на ночь и витамин C утром, или в чередующиеся ночи.
AHA + BHA
Можно использовать вместе, но начинайте медленно. Некоторые продукты объединяют их (например, пилинги 2% BHA + 5% AHA). Если наслаиваете отдельные продукты, используйте в одну ночь при низких концентрациях и следите за раздражением. Если чувствуете жжение или покраснение, чередуйте ночи.
Что можно безопасно использовать вместе
Эти комбинации безопасны для наслоения в одной рутине: гиалуроновая кислота + что угодно (наносите первой на влажную кожу), ниацинамид + почти что угодно, церамиды + что угодно, пептиды + гиалуроновая кислота, витамин C + витамин E + феруловая кислота (классическая антиоксидантная триада), ретинол + церамиды + гиалуроновая кислота (буфер ретинола увлажнителями), успокаивающие ингредиенты (центелла, аллантоин, пантенол) + любой актив.
Ингредиенты, которых следует избегать (и почему)
Высококонцентрированный спирт (SD Alcohol, денатурированный спирт)
Разрушает кожный барьер, вызывает избыточную выработку масла и ускоряет старение. Встречается во многих мужских продуктах, потому что даёт «чистое, покалывающее» ощущение — но активно повреждает вашу кожу. Проверяйте этикетки на «Alcohol Denat.» или «SD Alcohol 40» в первых пяти ингредиентах.
Отдушка (Parfum)
Главная причина контактного дерматита в уходе за кожей. «Отдушка» может содержать сотни нераскрытых химикатов. Сенсибилизация может накапливаться со временем — продукт, который вы использовали годами, может внезапно вызвать реакцию. Выбирайте продукты без отдушек, особенно для оставляющих продуктов вроде увлажнителей и сывороток. См. наш гид по ингредиентам, которых следует избегать.
Ментол и камфора
Обеспечивают ощущение охлаждения, маскируя раздражение, одновременно вызывая его. Нарушают кожный барьер и вызывают сухость рикошетом. Распространены в мужских уходовых продуктах, потому что «покалывание» принимают за эффективность. Никакой уходовой пользы.
Сульфаты (SLS, SLES)
Sodium lauryl sulfate и sodium laureth sulfate — агрессивные очищающие средства, разрушающие кожный барьер. Эффективны для удаления масла, но повреждают при регулярном использовании. Ищите очищающие средства без сульфатов, особенно если у вас сухая или чувствительная кожа.
Фталаты
Эндокринные дизрупторы, используемые для продления стойкости отдушек. Связаны с гормональными нарушениями и репродуктивными проблемами. Многие бренды уже исключили их, но всегда проверяйте этикетки.
Парабены (спорно, лучше перестраховаться)
Консерванты (метилпарабен, пропилпарабен, бутилпарабен), используемые для предотвращения бактериального роста в уходовых продуктах. Хотя FDA считает их безопасными при текущих уровнях, некоторые исследования выявили обеспокоенность по поводу слабой эстрогенной активности. ЕС ограничил некоторые парабены. Многие бренды перешли на формулы без парабенов. Если у вас чувствительная или реактивная кожа, выбор продуктов без парабенов — разумная мера предосторожности.
Минеральное масло (комедогенно для некоторых)
Нефтепроизводный окклюзив, эффективно удерживающий влагу. Не раздражает и очень стабилен, но комедогенен для некоторых типов кожи — особенно склонной к акне и жирной. Подходит для тела и сухой кожи, но если склонны к высыпаниям, ищите более лёгкие альтернативы вроде сквалана или масла жожоба.
Как читать этикетку ингредиента (практическое руководство)
Ингредиенты перечислены в порядке концентрации
Первый ингредиент — самая высокая концентрация. Для большинства продуктов это вода (aqua). Первые пять ингредиентов составляют 80%+ формулы. Если актив, который вам важен (ретинол, витамин C, ниацинамид), не входит в первые 10 ингредиентов, продукт, вероятно, содержит символическое количество.
Линия 1%
Когда концентрация ингредиентов падает ниже 1%, они могут быть перечислены в любом порядке. Линию 1% обычно можно определить, найдя первый консервант (феноксиэтанол, sodium benzoate, potassium sorbate) — всё после этого менее 1%. Это значит, что ингредиент на 15-м и на 20-м месте могут оба быть 0,5%.
Без отдушки vs Без запаха
Это разные вещи. Без отдушки означает, что ароматизирующие ингредиенты не добавлялись. Без запаха означает, что продукт не имеет заметного запаха, но может содержать маскирующие отдушки для нейтрализации естественного запаха ингредиентов. Всегда выбирайте «без отдушки» для ухода за кожей.
FAQ: Ответы на вопросы об ингредиентах для ухода за кожей
Полная FAQ-схема находится в структурированных данных исходного кода этой страницы. Там отвечены самые частые вопросы — включая самые важные ингредиенты для мужчин, как оценивать ингредиенты, можно ли использовать ретинол и витамин C вместе, чего избегать при акне, разницу между увлажнителями и окклюзивами, натуральные vs синтетические ингредиенты, что означает «некомедогенный», и сколько времени нужно ингредиентам для работы.
Создайте свою рутину ухода за кожей с LuxMax
Чтение списков ингредиентов — первый шаг. Создание рутины, которая работает для вашей кожи — следующий, и именно здесь большинство мужчин застревают. LuxMax помогает пропустить фазу проб и ошибок. Наш конструктор рутины ухода рекомендует продукты на основе вашего типа кожи, целей и ингредиентов, которые действительно будут работать для вас.
Скачайте LuxMax, чтобы отслеживать, какие ингредиенты работают для вашей кожи, вести журнал рутины и получать персональные рекомендации по уходу — бесплатно. Доступно на iOS и Android. Ваша кожа ведёт запись того, что работает, а что нет. LuxMax помогает её прочитать.