कंप्लीमेंट अधिकांश पुरुषों के पास सबसे कम उपयोग किया जाने वाला सामाजिक उपकरण है। एक सही जगह पर दिया गया कंप्लीमेंट तनाव को कम कर सकता है, तत्काल रापोर्ट बना सकता है, किसी का दिन बना सकता है, और पांच सेकंड से कम में एक संबंध को गहरा कर सकता है। फिर भी अधिकांश पुरुष या तो कंप्लीमेंट पूरी तरह छोड़ देते हैं — मानकर कि वे जबरदस्ती या हेरफेर वाले लगते हैं — या सामान्य कंप्लीमेंट देते हैं जो फ्लैट गिरते हैं और वाक्य समाप्त होने से पहले भुला दिए जाते हैं। एक अच्छा कंप्लीमेंट देना एक सीखने योग्य यांत्रिकी के साथ एक माइक्रो-कौशल है। आपको आकर्षक, बहिर्मुखी, या स्वाभाविक रूप से मिलनसार होने की आवश्यकता नहीं है। आपको विशिष्टता, सच्ची टिप्पणी, और अति-व्याख्या के बिना देने की क्षमता चाहिए। यह गाइड पांच कंप्लीमेंट प्रकारों, डिलीवरी फॉर्मूला, डेट-विशिष्ट रणनीति, कैलिब्रेशन, और कंप्लीमेंट को बिना विक्षेप किए प्राप्त करने के समान रूप से महत्वपूर्ण कौशल को तोड़ती है। यह हमारी बातचीत कौशल गाइड में नींव पर बनती है और आंखों का संपर्क महारत तकनीकों के साथ काम करती है जो डिलीवरी को प्रभावी बनाती हैं।
कंप्लीमेंट क्यों मायने रखते हैं (आपकी सोच से अधिक)
अधिकांश पुरुष कंप्लीमेंट वास्तव में क्या करता है, इसका कम आंकन करते हैं। वे इसे एक अच्छी बात मानते हैं, एक सामाजिक औपचारिकता, या विनम्र होने का तरीका। वास्तव में, कंप्लीमेंट एक संकेत है — यह किसी को बताता है कि आप उन्हें देखते हैं, कि आपने उनके बारे में कुछ विशिष्ट नोटिस किया, और कि आपने इसे इतना महत्व दिया कि इसे ज़ोर से नाम दिया। वह संकेत लगभग हर सामाजिक संदर्भ में शक्तिशाली है।
देखे जाने का मनोविज्ञान
इंसानों को अन्य लोगों द्वारा पहचाना जाना और मूल्यवान महसूस करना एक मौलिक जरूरत है। मनोवैज्ञानिक इसे बेलॉन्गिंग रिकग्निशन की जरूरत कहते हैं — नोटिस किए जाने और किसी और के लिए मायने रखने का अनुभव। एक सच्चा कंप्लीमेंट इस जरूरत को सीधे संतुष्ट करता है। जब आप कहते हैं "जिस तरह से तुमने उस स्थिति को संभाला वह बहुत प्रभावशाली था," तो आप केवल एक व्यवहार की प्रशंसा नहीं कर रहे। आप किसी को बता रहे हैं कि उनका प्रयास दृश्यमान था और इसने मायने रखा। कार्यस्थल मान्यता पर शोध (Grant & Gino, Journal of Personality and Social Psychology, 2010) में पाया गया कि सच्ची आभार या मान्यता अभिव्यक्ति प्राप्त करने से एक व्यक्ति की आत्म-मूल्य की भावना और दूसरों की मदद करने की उनकी इच्छा 50% से अधिक बढ़ गई। वही गतिशीलता सामाजिक सेटिंग्स में लागू होती है — जो लोग देखे जाने का अनुभव करते हैं वे अधिक गर्मजोशी, अधिक खुले, और अधिक जुड़े हुए होते हैं।
मुख्य शब्द सच्चा है। दिमाग अखरोटी प्रशंसा का पता लगाने में आश्चर्यजनक रूप से अच्छा है। जब कंप्लीमेंट यांत्रिक रूप से दिया जाता है या स्क्रिप्ट जैसा महसूस होता है, तो प्राप्तकर्ता की सामाजिक अनुभूति इसे हेरफेर के रूप में चिह्नित करती है, और सकारात्मक प्रभाव गायब हो जाता है। यही कारण है कि सामान्य कंप्लीमेंट विफल होते हैं — इसलिए नहीं कि शब्द गलत हैं, बल्कि इसलिए कि डिलीवरी संकेत देती है "मैं विनम्र होने के लिए यह कह रहा हूं" बजाय "मैंने यह नोटिस किया और चाहता था कि आप जानें।"
कंप्लीमेंट आवृत्ति के बारे में शोध क्या कहता है
कंप्लीमेंट व्यवहार पर अध्ययन लगातार दिखाते हैं कि लोग कंप्लीमेंट से प्राप्तकर्ता को कितना अच्छा लगता है, इसका कम आंकन करते हैं — एक ऐसी घटना जिसे शोधकर्ता "कंप्लीमेंट गैप" कहते हैं। भेजने वाले मानते हैं कि उनका कंप्लीमेंट अजीब या खराब डिलीवर किया गया है; प्राप्तकर्ता इसे कहीं अधिक सकारात्मक रूप से याद रखते हैं। अन्य शोध दिखाते हैं कि जो लोग नियमित रूप से कंप्लीमेंट देते हैं उन्हें अधिक गर्मजोशी और अधिक पसंद किया जाता है माना जाता है, यहां तक कि उन लोगों द्वारा भी जिन्हें सीधे कंप्लीमेंट प्राप्त नहीं हुआ। निष्कर्ष: आप लगभग निश्चित रूप से आवश्यकता से कम कंप्लीमेंट दे रहे हैं, और आप जो कंप्लीमेंट देते हैं वे आपकी सोच से बेहतर उतरते हैं।
पुरुष कंप्लीमेंट देने में क्यों खराब हैं
संरचनात्मक कारण हैं कि पुरुष महिलाओं की तुलना में कंप्लीमेंट में अधिक संघर्ष करते हैं। पहला, पुरुष समाजीकरण भावनात्मक अभिव्यक्ति को हतोत्साहित करता है — लड़कों को सम्मान कार्यों से दिखाना सिखाया जाता है, शब्दों से नहीं, और मौखिक प्रशंसा असहज रूप से संवेदनशील महसूस हो सकती है। दूसरा, कई पुरुष डरते हैं कि किसी अन्य पुरुष की प्रशंसा करना रोमांटिक रुचि के रूप में व्याख्यायित किया जाएगा, इसलिए वे इसे पूरी तरह छोड़ देते हैं। तीसरा, पुरुष अक्सर इस आधार पर कंप्लीमेंट देते हैं कि वे सोचते हैं कि दूसरे व्यक्ति क्या सुनना चाहते हैं बजाय जो वे वास्तव में नोटिस किया, जो सामान्य प्रशंसा उत्पन्न करता है जो फ्लैट गिरती है। परिणाम यह है कि अधिकांश पुरुष इस तरह कंप्लीमेंट देते हैं: "तुम अच्छे लग रहे हो।" "अच्छा काम।" "कूल जूते।" ये कंप्लीमेंट नहीं हैं — ये फिलर हैं। एक असली कंप्लीमेंट विशिष्ट, देखने वाला, और व्यक्तिगत होता है। "तुम अच्छे लग रहे हो" और "वह रंग तुम पर बहुत शार्प लगता है" के बीच का अंतर विनम्रता और संबंध के बीच का अंतर है।
चापलूसी बनाम सच्ची प्रशंसा
चापलूसी और सच्चे कंप्लीमेंट के बीच एक सार्थक अंतर है, और लोग इसे महसूस कर सकते हैं भले ही वे इसे व्यक्त न कर सकें। चापलूसी वह प्रशंसा है जो कुछ पाने के लिए दी जाती है — अनुमोदन, एहसान, बदला, ध्यान। एक सच्चा कंप्लीमेंट वह प्रशंसा है जो इसलिए दी जाती है क्योंकि आपने कुछ ऐसा नोटिस किया जिसे नाम देने योग्य था। चापलूसी लेन-देन की है; प्रशंसा संबंधपरक है। व्यावहारिक टेस्ट: यदि आप कंप्लीमेंट हटा देते, तो क्या आपका व्यवहार या उम्मीदें बदल जातीं? यदि हाँ, तो यह चापलूसी थी — आप कंप्लीमेंट का उपयोग एक परिणाम पाने के लिए एक उपकरण के रूप में कर रहे थे। यदि नहीं, तो यह सच्चा था — आप बिना किसी शर्त के एक टिप्पणी साझा कर रहे थे। जो लोग बहुत चापलूसी प्राप्त करते हैं वे इसके लिए मजबूत फिल्टर विकसित करते हैं। चापलूसी के रूप में आने वाले कंप्लीमेंट संबंध नहीं बनाते; वे संदेह बनाते हैं। एक प्रामाणिक सामाजिक उपस्थिति के लिए व्यापक ढांचे के लिए, हमारी करिश्मा निर्माण गाइड देखें।
कंप्लीमेंट के पांच प्रकार
सभी कंप्लीमेंट विनिमयशील नहीं हैं। विभिन्न प्रकार अलग-अलग उद्देश्यों की सेवा करते हैं और अलग-अलग तरीकों से उतरते हैं। नीचे की पांच श्रेणियाँ आपको एक संपूर्ण कंप्लीमेंट शब्दावली देती हैं ताकि आप कभी "तुम अच्छे लग रहे हो" कहकर फंसे न रहें। प्रत्येक प्रकार कुछ अलग को मान्य करता है — और सबसे यादगार कंप्लीमेंट आमतौर पर उन प्रकारों से आते हैं जिनका पुरुष शायद ही कभी उपयोग करते हैं।
1. टिप्पणी कंप्लीमेंट
टिप्पणी कंप्लीमेंट उस विशिष्ट चीज़ का संदर्भ देते हैं जो आपने उस क्षण में व्यक्ति के बारे में नोटिस की। वे इसलिए काम करते हैं क्योंकि वे संकेत देते हैं कि आप ध्यान दे रहे थे — जो अपने आप में सम्मान का एक रूप है। स्तर ऊंचा नहीं है; आपको बस वास्तव में देखना और जो देखें उसे नाम देना है।
- "तुम्हारी हंसी बहुत संक्रामक है — इसने पूरी मेज़ को हल्का कर दिया।"
- "मैंने नोटिस किया कि तुमने उस बातचीत में हर किसी को शामिल किया। वह क्लासी था।"
- "जिस तरह से तुमने उस जगह का वर्णन किया — मैं इसे लगभग देख सकता था। तुम एक स्वाभाविक कहानी कहने वाले हो।"
टिप्पणी कंप्लीमेंट सबसे सार्वभौमिक रूप से सुरक्षित प्रकार हैं। वे पेशेवर सेटिंग्स, डेट पर, दोस्तों के साथ, और अजनबियों के साथ काम करते हैं। इनकी कीमत कुछ नहीं है और लगभग हमेशा उतरते हैं क्योंकि वे किसी वास्तविक चीज़ का संदर्भ देते हैं।
2. प्रयास कंप्लीमेंट
प्रयास कंप्लीमेंट किसी चीज़ में लगाए गए काम को मान्य करते हैं बजाय परिणाम के। ये शक्तिशाली होते हैं क्योंकि परिणाम-आधारित प्रशंसा ("शानदार प्रेजेंटेशन") आम है, लेकिन प्रयास-आधारित प्रशंसा ("मुझे पता है इसमें कितनी तैयारी गई") दुर्लभ है। प्रयास कंप्लीमेंट किसी को बताते हैं कि उनका अदृश्य काम आपको दिखाई दिया।
- "मुझे पता है तुमने इसमें बहुत सोच-विचार किया है — विवरण साफ दिखते हैं।"
- "तुम स्पष्ट रूप से अभ्यास कर रहे हो। पिछली बार से फर्क साफ दिखता है।"
- "यह इकट्ठा करना आसान नहीं होगा। यह खूबसूरती से एक साथ आया।"
प्रयास कंप्लीमेंट पुरुषों के लिए विशेष रूप से सार्थक हैं, जिन्हें अक्सर उनके अदृश्य श्रम के लिए मान्यता नहीं मिलती। यदि आप किसी अन्य पुरुष के साथ गहरी दोस्ती बनाना चाहते हैं, तो किसी ऐसी चीज़ पर उसके प्रयास की प्रशंसा करें जिसमें उसने कड़ी मेहनत की। यह आपकी उम्मीद से अधिक प्रभावी होगा।
3. चरित्र कंप्लीमेंट
चरित्र कंप्लीमेंट किसी व्यक्ति के व्यक्तित्व या मूल्यों में एक सकारात्मक गुण का नाम देते हैं। ये सबसे यादगार कंप्लीमेंट हैं जो एक व्यक्ति प्राप्त कर सकता है क्योंकि वे बोलते हैं कि वे कौन हैं, न कि कि उन्होंने क्या किया या कैसे दिखते हैं। ये सबसे दुर्लभ भी हैं — अधिकांश पुरुष अपने वयस्क जीवन में कभी चरित्र कंप्लीमेंट प्राप्त नहीं करते।
- "तुम्हारी आत्मा बहुत उदार है — मैंने तुम्हें बिना सोचे लोगों को अपना समय देते देखा है।"
- "मुझे तुम्हारा दबाव संभालने का तरीका पसंद है। जब सब घबराते हैं तुम शांत रहते हो।"
- "तुम मेरे जानने वाले सबसे सच्चे जिज्ञासु लोगों में से एक हो। तुम ऐसे सवाल पूछते हो जो कोई और नहीं सोचता।"
चरित्र कंप्लीमेंट के लिए व्यक्ति को कम से कम कुछ हद तक जानना आवश्यक है, इसलिए वे दोस्तों, जिन्हें आप जानने लगे हैं डेट, और सहकर्मियों जिन्हें आपने समय के साथ देखा है, के साथ सबसे अच्छा काम करते हैं। इन्हें विरले दें — प्रति रिश्ता प्रति महीना एक पर्याप्त है। अति-उपयोग इन्हें पतला कर देता है।
4. शैली कंप्लीमेंट
शैली कंप्लीमेंट किसी व्यक्ति की पसंद, सौंदर्य विकल्पों, या व्यक्तिगत अभिव्यक्ति की प्रशंसा करते हैं। वे उन निर्णयों को मान्य करते हैं जो व्यक्ति ने लिए — उन्होंने क्या पहनने, सुनने, पढ़ने, या बनाने के लिए चुना — बजाय गुणों के जिनके साथ वे पैदा हुए। इससे इन्हें दिखावट कंप्लीमेंट से अधिक सुरक्षित और अक्सर अधिक प्रशंसित बनाता है।
- "किताबों में तुम्हारी पसंद बेदाग है — तुमने मुझे जो भी सिफारिश दी है वह बेहतरीन रही।"
- "वह जैकेट तुम पर एकदम सही बैठती है। किसी को टेलरिंग की समझ है।"
- "तुम्हारे अपार्टमेंट का एक अलग वाइब है। तुम्हें इसकी नज़र साफ है।"
शैली कंप्लीमेंट आदर्श दिखावट-संलग्न कंप्लीमेंट हैं क्योंकि वे विकल्प की प्रशंसा करते हैं बजाय आनुवंशिकी के। "तुम्हारी शैली बढ़िया है" इस बारे में है कि किसी ने क्या विकसित किया; "तुम्हारी बॉडी बढ़िया है" इस बारे में है कि वे किसके साथ पैदा हुए। पहला संबंध बनाता है; दूसरा कम करने वाला महसूस हो सकता है।
5. कौशल कंप्लीमेंट
कौशल कंप्लीमेंट किसी विशिष्ट योग्यता का नाम देते हैं जो व्यक्ति ने विकसित की है। वे पेशेवर और सामाजिक संदर्भों दोनों में काम करते हैं, और विशेष रूप से शक्तिशाली होते हैं जब वे किसी ऐसे कौशल का संदर्भ देते हैं जिस पर व्यक्ति गर्व करता है लेकिन शायद ही कभी मान्यता प्राप्त करता है।
- "तुम जटिल बातें बहुत स्पष्ट रूप से समझाते हो — इसे सुलभ बनाने में तुम्हारा असली गुण है।"
- "कमरे को पढ़ने और समायोजित होने की तुम्हारी क्षमता वास्तव में प्रभावशाली है। बहुत कम लोग यह कर सकते हैं।"
- "तुम खाना बनाते हो? यह रेस्टोरेंट-स्तर का है। तुम स्पष्ट रूप से इसे गंभीरता से लेते हो।"
कौशल कंप्लीमेंट तब सबसे अधिक प्रभावी होते हैं जब वे विशिष्ट होते हैं। "तुम इसमें बहुत अच्छे हो" भुला देने वाला है। "जिस तरह से तुमने उस तर्क को संरचित किया — काउंटरपॉइंट से शुरू करके फिर उसे तोड़ना — वास्तव में मास्टरफुल था" यादगार है। कौशल का नाम दें, विशिष्ट चीज़ जो उन्होंने अच्छी की उसका नाम दें, और कंप्लीमेंट टिक जाता है।
प्रत्येक प्रकार का उपयोग कब करें
प्रारंभिक बातचीत टिप्पणी, प्रयास, और शैली कंप्लीमेंट पर निर्भर करती हैं — वे कम-जोखिम वाले हैं और दृश्यमान विकल्पों का संदर्भ देते हैं। चरित्र और कौशल कंप्लीमेंट को व्यक्ति के बारे में अधिक ज्ञान की आवश्यकता होती है, इसलिए वे स्थापित रिश्तों में या आपने व्यक्ति को कार्यरत देखने के बाद सबसे अच्छा उतरते हैं। एक पहली डेट पर, प्रयास और शैली से शुरुआत करें। पेशेवर सेटिंग्स में, कौशल पर निर्भर करें। करीबी दोस्तों के साथ, चरित्र कंप्लीमेंट सबसे अधिक वजन रखते हैं।
कंप्लीमेंट को प्रभावी क्या बनाता है (फॉर्मूला)
प्रकार जानना आधा कौशल है। दूसरा आधा डिलीवरी है। एक महान कंप्लीमेंट खराब डिलीवर किया गया एक मध्यम कंप्लीमेंट अच्छी तरह डिलीवर किए गए से खराब उतरता है। नीचे का फॉर्मूला सभी पांच प्रकारों और सभी सामाजिक संदर्भों में काम करता है।
सामान्यता से अधिक विशिष्टता
सबसे महत्वपूर्ण नियम: विशिष्ट रहें। सामान्य कंप्लीमेंट तुरंत भुला दिए जाते हैं क्योंकि वे किसी पर भी लागू हो सकते हैं। विशिष्ट कंप्लीमेंट याद रखे जाते हैं क्योंकि वे केवल इस व्यक्ति पर लागू हो सकते हैं। तुलना करें:
- सामान्य: "तुम अच्छे लग रहे हो।" → किसी को भी कहा जा सकता है। किसी को महसूस नहीं होता।
- विशिष्ट: "वह नीला रंग तुम्हारी आंखों को बहुत अच्छा उभारता है।" → केवल इस व्यक्ति को, इस पोशाक के बारे में, आज कहा जा सकता है।
- सामान्य: "प्रोजेक्ट पर अच्छा काम।" → कॉर्पोरेट फिलर।
- विशिष्ट: "उस मीटिंग में क्लाइंट के पुशबैक को जिस तरह संभाला — बिना डिफेंसिव हुए रीडायरेक्ट करना — टेक्स्टबुक था। अधिकांश लोग उस क्षण में फ्रीज हो जाते हैं।" → नाम दिया, देखा, याद किया।
विशिष्टता ही वह है जो कंप्लीमेंट को औपचारिकता से मान्यता के क्षण में बदलती है। यदि आपका कंप्लीमेंट एक अजनबी पर कॉपी-पेस्ट किया जा सकता है, तो यह पर्याप्त विशिष्ट नहीं है।
धारणा से अधिक टिप्पणी
किसी ऐसी चीज़ पर आधारित कंप्लीमेंट जो आपने वास्तव में देखी हमेशा बेहतर उतरता है बजाय किसी धारणा पर आधारित के। "तुम बहुत आत्मविश्वासी लगते हो" एक धारणा है — यह एक लेबल प्रोजेक्ट करता है। "जिस तरह से तुम उस कमरे में दाखिल हुए और बिना हिचकिचाहट के लोगों से बात करने लगे — वह वास्तव में आत्मविश्वासी था" एक टिप्पणी है — यह एक विशिष्ट व्यवहार का संदर्भ देता है। टिप्पणियां अर्जित महसूस होती हैं; धारणाएं प्रोजेक्ट की गई महसूस होती हैं। यह दिखावट के साथ सबसे अधिक मायने रखता है। "तुम शायद बहुत वर्कआउट करते हो" एक धारणा है जो असहज महसूस हो सकती है। "तुम्हारे कंधे बहुत विकसित दिखते हैं — जो भी तुम जिम में कर रहे हो वह काम कर रहा है" एक टिप्पणी है जो कुछ दृश्यमान का संदर्भ देती है और व्यक्ति को उपलब्धि का स्वामित्व देती है।
डिलीवरी: स्वर, आंखों का संपर्क, संक्षिप्तता
आप कंप्लीमेंट कैसे देते हैं इतना ही मायने रखता है जितना आप क्या कहते हैं। तीन डिलीवरी नियम:
- स्वर। अपनी सामान्य बोली से थोड़ा धीमे, गंभीर स्वर में दें। कंप्लीमेंट जल्दी-जल्दी देना असहजता का संकेत है। धीमा होना संकेत देता है कि आप वास्तव में ऐसा मानते हैं।
- आंखों का संपर्क। कंप्लीमेंट देते समय संक्षिप्त, गर्मजोशी आंखों का संपर्क — 2-3 सेकंड — फिर छोड़ें। कंप्लीमेंट देते समय घूरना तीव्र है; आंखों का संपर्क पूरी तरह टालना संकेत देता है कि आप वास्तव में नहीं मानते। आंखों का संपर्क महारत गाइड इसके लिए सटीक अवधि और तकनीक को कवर करती है।
- संक्षिप्तता। कंप्लीमेंट कहें। रुकें। अति-व्याख्या, औचित्य, या क्वालीफायर न जोड़ें। "वह रंग तुम पर बहुत शार्प लगता है" पूर्ण है। "वह रंग तुम पर बहुत शार्प लगता है, मेरा मतलब है मुझे फैशन की ज्यादा समझ नहीं है लेकिन मुझे लगता है यह बहुत अच्छा काम करता है, तुम जानते हो, तुम्हारी त्वचा के साथ या जो भी हो" आत्म-विनाश है। संक्षिप्तता आत्मविश्वास का संकेत है; अति-व्याख्या असुरक्षा का संकेत है।
ईमानदारी: अपरिवर्तनीय
इस गाइड में हर तकनीक विफल हो जाती है यदि कंप्लीमेंट सच्चा नहीं है। लोग आश्चर्यजनक सटीकता के साथ अखरोटीपन का पता लगा सकते हैं — धोखाधड़ी पहचान पर शोध दिखाता है कि जबकि इंसान सामान्य रूप से झूठ पहचानने में खराब हैं, वे अखरोटी प्रशंसा पहचानने में आश्चर्यजनक रूप से अच्छे हैं क्योंकि इसमें वे micro-expressions और स्वर पैटर्न नहीं होते जो सच्ची भावना के साथ होते हैं। यदि आप वास्तव में कंप्लीमेंट पर विश्वास नहीं करते, तो इसे न कहें। एक अनुपस्थित कंप्लीमेंट नकली से बेहतर है। नकली कंप्लीमेंट भरोसे को नुकसान पहुंचाते हैं, और भरोसा बनाने से बढ़ाना कठिन है।
कंप्लीमेंट + प्रश्न तकनीक
सबसे प्रभावी कंप्लीमेंट संरचना कंप्लीमेंट + प्रश्न है। कंप्लीमेंट दरवाज़ा खोलता है; प्रश्न इससे होकर गुजरता है। यह इसलिए काम करता है क्योंकि एक स्टैंडअलोन कंप्लीमेंट एक अजीब क्षण बना सकता है — प्राप्तकर्ता नहीं जानता कि धन्यवाद कहें, कंप्लीमेंट लौटाएं, या विषय बदलें। एक प्रश्न जोड़ने से वह बोझ हट जाता है और बातचीत बहती रहती है।
- "वह जैकेट तुम पर बहुत अच्छी लगती है। यह कहां मिली?"
- "तुम बातें बहुत स्पष्ट रूप से समझाते हो। क्या तुम हमेशा से इसमें अच्छे थे, या तुमने मेहनत की?"
- "मुझे तुम्हारा उस सवाल को संभालने का तरीका पसंद आया। क्या तुमने बहुत पब्लिक स्पीकिंग की है?"
प्रश्न कंप्लीमेंट से संबंधित होना चाहिए — एक यादृच्छिक मोड़ नहीं। इससे धागा सुसंगत रहता है और दिखाता है कि आपकी रुचि सतही टिप्पणी से परे है। इस तकनीक को हमारी बातचीत कौशल गाइड में भी कवर किया गया है क्योंकि यह सबसे भरोसेमंद बातचीत-निरंतरता उपकरणों में से एक है, और यह हमारी आत्मविश्वासी दृष्टिकोण गाइड में रणनीतियों के साथ अच्छी तरह जुड़ती है।
डेट पर कंप्लीमेंट
डेटिंग वह जगह है जहां कंप्लीमेंट सबसे अधिक मायने रखते हैं और जहां पुरुष इन्हें सबसे अधिक गलत करते हैं। दांव अधिक लगता है, कैलिब्रेशन अधिक मुश्किल होता है, और आभारी और अजीब के बीच की रेखा पतली होती है। नीचे की रणनीति विशेष रूप से पहली डेट के लिए डिज़ाइन की गई है, लेकिन सिद्धांत प्रारंभिक-चरण डेटिंग पर सामान्य रूप से लागू होते हैं। व्यापक पहली डेट ढांचे के लिए, हमारी पहली डेट टिप्स गाइड देखें।
पहली डेट रणनीति
पहली डेट पर, आदर्श अनुपात एक दिखावट कंप्लीमेंट और एक चरित्र या प्रयास कंप्लीमेंट है। दिखावट कंप्लीमेंट जल्दी आना चाहिए — पहले 10 मिनट के भीतर — क्योंकि यह तैयार होने में उसने जो मेहनत की उसे स्वीकार करता है, जो उसने आंशिक रूप से आपके लिए की। चरित्र या प्रयास कंप्लीमेंट बाद में आना चाहिए, एक बार आपने उसके व्यक्तित्व के बारे में कुछ सच्चा देख लिया।
- जल्दी (पहले 10 मिनट): "वह जैकेट तुम पर बहुत अच्छी लगती है — रंग बहुत आकर्षक है।" यह उसकी शैली विकल्प को स्वीकार करता है बिना उसके शरीर के बारे में हो। यह सुरक्षित, विशिष्ट, और आकस्मिक रूप से दिया गया है।
- मध्य (20-40 मिनट): टिप्पणी या कौशल कंप्लीमेंट जो डेट के दौरान उसने कही या की चीज़ पर आधारित हो। "तुम्हारी हंसी बहुत संक्रामक है" या "जिस तरह से तुमने उसका वर्णन किया — तुम एक स्वाभाविक कहानी कहने वाली हो।"
- अंत (अंतिम तिहाई): चरित्र कंप्लीमेंट जो आपने जो सीखा उस पर आधारित हो। "मुझे तुम्हारा अपने काम के प्रति जुनून बहुत पसंद आया। हर किसी के पास यह नहीं होता।" यह वह कंप्लीमेंट है जो सबसे गहरा उतरता है क्योंकि इसके लिए ध्यान देना आवश्यक है।
प्रत्येक चरण में एक मजबूत कंप्लीमेंट पूरे डेट में पांच कमजोर बिखेरने से कहीं अधिक प्रभावी है। गुणवत्ता मात्रा से अधिक — हमेशा।
शारीरिक कंप्लीमेंट समय
शारीरिक कंप्लीमेंट — उसके शरीर, चेहरे, या शारीरिक विशेषताओं के बारे में कंप्लीमेंट — सावधानीपूर्वक समय की आवश्यकता है। नियम: शारीरिक कंप्लीमेंट बाद में आते हैं, जल्दी नहीं। पहली डेट पर, शारीरिक कंप्लीमेंट से पूरी तरह बचें जब तक कि डेट स्पष्ट रूप से अच्छा न जा रहा हो और आपने रापोर्ट स्थापित न कर लिया हो। दूसरी और तीसरी डेट पर, एक शारीरिक कंप्लीमेंट उपयुक्त है यदि केमिस्ट्री बन रही है।
- पहली डेट: शैली विकल्पों (पोशाक, बाल, एक्सेसरीज) की प्रशंसा करें, शरीर के अंगों की नहीं।
- दूसरी डेट: एक शारीरिक कंप्लीमेंट सुरक्षित है यदि रापोर्ट मजबूत है। "तुम्हारी आंखें बहुत सुंदर हैं" गर्मजोशी आंखों के संपर्क के साथ। "तुम्हारी बॉडी बहुत अच्छी है" नहीं।
- स्थापित संबंध: शारीरिक कंप्लीमेंट अधिक स्वाभाविक हो जाते हैं लेकिन फिर भी ऑब्जेक्टिफिकेशन से अधिक विकल्पों और उपस्थिति का संदर्भ देने चाहिए। "तुम आज रात स्टनिंग लग रही हो" काम करता है; "उस ड्रेस में तुम्हारी लग्स बढ़िया लगती हैं" अधिकांश संदर्भों के लिए बहुत यौनीकृत है।
डेट पर क्या कंप्लीमेंट न दें
- पहले 10 मिनट में शरीर के अंग। संकेत करता है कि आप केवल शारीरिक रूप से रुचि रखते हैं।
- यौन विशेषताएं। कभी नहीं, पहली डेट पर। कोई अपवाद नहीं।
- कुछ भी तुलनात्मक। "तुम अपनी फोटो से कहीं अधिक सुंदर हो" कंप्लीमेंट नहीं है — यह एक तुलना है जो तात्पर्य देती है कि उसकी फोटो कमी वाली थी।
- उसका एक्स, पिछले रिश्ते, या डेटिंग इतिहास। कंप्लीमेंट श्रेणी नहीं।
- अति-दिखावट कंप्लीमेंट। एक डेट पर तीन दिखावट कंप्लीमेंट संकेत करते हैं कि आप दिखावट पर केंद्रित हैं, व्यक्तित्व पर नहीं। एक पर्याप्त है।
एक मजबूत कंप्लीमेंट रणनीति
यदि आप इस अनुभाग से एक चीज़ याद रखें, तो यह रखें: एक मजबूत, विशिष्ट, सही समय पर दिया गया कंप्लीमेंट पांच सामान्य से अधिक मूल्यवान है। अधिकांश पुरुष डेट पर अति-कंप्लीमेंट देते हैं क्योंकि वे सोचते हैं कि अधिक प्रशंसा अधिक आकर्षण के बराबर है। ऐसा नहीं है। कंप्लीमेंट मुद्रास्फीति प्रत्येक का मूल्य कम करती है — तीसरे "तुम शानदार लग रही हो" तक, वाक्यांश ने सारा अर्थ खो दिया है। एक क्षण चुनें, पूरी उपस्थिति के साथ एक कंप्लीमेंट दें, और इसे खड़ा रहने दें। वैसे कंप्लीमेंट एक क्षण बन जाता है जिसे वह याद रखती है।
सामाजिक सेटिंग्स में कंप्लीमेंट
कंप्लीमेंट केवल डेट के लिए नहीं हैं। वे एक सामाजिक उपकरण हैं जो हर संदर्भ में काम करता है — दोस्तों, परिचितों, सहकर्मियों, और समूहों के साथ। कैलिब्रेशन बदलता है, लेकिन मूल यांत्रिकी नहीं।
दोस्तों के साथ
दोस्तियां पारस्परिक प्रशंसा के माध्यम से बनती और बनी रहती हैं, फिर भी अधिकांश पुरुष वर्षों तक अपने सबसे करीबी दोस्तों को कंप्लीमेंट दिए बिना जाते हैं। यह एक चूका हुआ अवसर है। एक दोस्त को सच्चा कंप्लीमेंट तत्काल बॉन्ड को गहरा करता है और कुछ भी नहीं लागता। कुंजी ऐसी चीज़ों की प्रशंसा करना है जो उनके लिए मायने रखती हैं — प्रयास, चरित्र, कौशल — सतही विशेषताओं की नहीं।
- "यार, मैं कहना चाह रहा था — जिस तरह से तुमने पिछले महीने उस स्थिति को संभाला वह बहुत प्रभावशाली था। मुझे नहीं लगता कि मैं यह कर सकता था।"
- "तुम वही व्यक्ति हो जिसे मैं हमेशा कॉल करता हूं जब मुझे ईमानदार सलाह चाहिए। मैं इसे तुम्हारे बारे में सराहता हूं।"
- "तुम्हारी जगह हमेशा स्वागत करती महसूस होती है। तुम्हारे अंदर लोगों को आरामदायक कराने का असली गुण है।"
दोस्त कंप्लीमेंट आकस्मिक रूप से दें — इसे एक समारोह न बनाएं। शक्ति इस तथ्य में है कि आपने नोटिस किया और कहा, डिलीवरी प्रदर्शन में नहीं।
परिचितों के साथ
परिचितों के साथ — जिन्हें आप कभी-कभी देखते हैं लेकिन अच्छी तरह नहीं जानते — कंप्लीमेंट को टिप्पणी और शैली प्रकारों तक सीमित रखें। आप उन्हें चरित्र कंप्लीमेंट के लिए पर्याप्त जानते नहीं, और प्रयास कंप्लीमेंट को ऐसे संदर्भ की आवश्यकता है जो आपके पास नहीं हो सकता। टिप्पणी और शैली कंप्लीमेंट सुरक्षित, विशिष्ट हैं, और बिना अतिक्रमण किए रापोर्ट बनाते हैं।
- "तुम्हारे पास हमेशा सबसे अच्छी सिफारिशें होती हैं — तुम यह सब कहां पाते हो?"
- "वह शानदार घड़ी है। बहुत साफ डिज़ाइन।"
- "कमरे में दाखिल होते ही तुम्हारी ऊर्जा बढ़िया होती है। यह नोटिस होती है।"
पेशेवर सेटिंग्स में
पेशेवर कंप्लीमेंट कार्य आउटपुट और देखने योग्य कौशल पर केंद्रित होने चाहिए, कभी व्यक्तिगत विशेषताओं पर नहीं। कार्यस्थल पर सहकर्मी की दिखावट की प्रशंसा करना जोखिम भरा है भले ही सद्भावना से किया गया हो — यह असहजता और HR मुद्दे पैदा कर सकता है। उनके पेशेवर योगदान के बारे में जो आप देख सकते हैं उस पर टिके रहें।
- "वह प्रेजेंटेशन बहुत अच्छी ढंग से संरचित थी। जिस तरह से तुमने डेटा से शुरू किया और फिर सिफारिश तक बनाया — यह अच्छी तरह करना कठिन है।"
- "तुमने उस क्लाइंट कॉल को मास्टरफुली संभाला। जब उन्होंने पुशबैक दिया तब रीडायरेक्ट सीमलेस था।"
- "जब तुम अपनी तर्क व्याख्या करते हो तो मैं हमेशा कुछ सीखता हूं। तुम जटिल बातें स्पष्ट बनाते हो।"
पेशेवर कंप्लीमेंट तब सबसे प्रभावी होते हैं जब वे विशिष्ट होते हैं और जब वे किसी ऐसी चीज़ का संदर्भ देते हैं जिस पर व्यक्ति ने काम किया। सामान्य "अच्छा काम" टिप्पणियां कॉर्पोरेट फिलर हैं। कौशल और प्रयास की विशिष्ट मान्यता यादगार है और पेशेवर प्रतिष्ठा बनाती है — आपकी, एक ऐसे व्यक्ति के रूप में जो नोटिस करता है।
समूहों में
समूह सेटिंग्स में, कंप्लीमेंट या तो लोगों को शामिल कर सकते हैं या अजीब स्थिति बना सकते हैं। नियम: किसी ऐसे तरीके से कंप्लीमेंट दें जो व्यक्ति को शामिल करे बिना उन्हें अलग किए। "सारा, जिस तरह से तुमने उसे संक्षेप में प्रस्तुत किया वह अविश्वसनीय रूप से स्पष्ट था — धन्यवाद" एक समूह में काम करता है क्योंकि यह उसके योगदान के बारे में है, उसे व्यक्तिगत रूप से अलग करने के बारे में नहीं। तुलना बनाने वाले कंप्लीमेंट से बचें ("सारा ने टीम के बाकी लोगों से बहुत बेहतर काम किया") — वे एक संबंध बनाते हैं कई अन्य की कीमत पर।
अन्य पुरुषों को कंप्लीमेंट देना
अन्य पुरुषों को कंप्लीमेंट देना एक पुरुष द्वारा विकसित किया जा सकने वाला सबसे कम-कदरकिया जाने वाला सामाजिक कौशल है। पुरुष दोस्तियां अक्सर साझा गतिविधि और पारस्परिक सम्मान पर बनती हैं, लेकिन मौखिक प्रशंसा दुर्लभ है — और वह दुर्लभता इसे शक्तिशाली बनाती है। एक पुरुष दोस्त या सहकर्मी को सच्चा कंप्लीमेंट महीनों की साझा गतिविधि से अधिक रिश्ता मजबूत कर सकता है।
- "तुम्हारी प्रेजेंटेशन बहुत अच्छी ढंग से संरचित थी। तुम्हें तर्क बनाना आता है।"
- "मुझे अच्छा लगा कि तुमने उसे संभाला। अधिकांश लोग अपना शांत खो देते।"
- "वह जैकेट तुम पर एकदम सही बैठती है। जिसने भी तुम्हारी टेलरिंग की है उसे काम आता है।"
पुरुष कंप्लीमेंट आकस्मिक रूप से दें और आगे बढ़ें — इसे लंबा न खींचें या इसे एक चीज़ न बनाएं। लक्ष्य सामान्यीकरण है: जितना अधिक करेंगे, उतना ही स्वाभाविक लगेगा, और आपकी पुरुष दोस्तियां उतनी ही गहरी होंगी। अन्य पुरुषों के साथ शरीर के अंगों की प्रशंसा से बचें — विकल्पों, कौशल, और चरित्र पर ध्यान केंद्रित करें। उन पुरुषों के लिए जो असुरक्षा से जूझते हैं जो कंप्लीमेंट देने को संवेदनशील महसूस कराती है, हमारी असुरक्षा रोकने की गाइड अंतर्निहित पैटर्न को संबोधित करती है।
कंप्लीमेंट कैलिब्रेशन
कैलिब्रेशन अपने कंप्लीमेंट को व्यक्ति, संदर्भ, और प्रतिक्रिया के अनुसार समायोजित करने का कौशल है। एक कंप्लीमेंट जो एक व्यक्ति के साथ खूबसूरती से उतरता है वह दूसरे के साथ फ्लैट गिर सकता है या असहजता पैदा कर सकता है। कैलिब्रेशन ही वह है जो सामाजिक रूप से बुद्धिमान कंप्लीमेंट देने को यांत्रिक कंप्लीमेंट देने से अलग करता है।
आवृत्ति
आपको कितनी बार कंप्लीमेंट देना चाहिए? यह रिश्ते पर निर्भर करता है:
- नई डेट: प्रति डेट 1-2 सच्चे कंप्लीमेंट। प्रति घंटा नहीं — प्रति डेट।
- पार्टनर: सप्ताह में 1-3। आभार को जीवित रखने के लिए पर्याप्त; इतने अधिक नहीं कि कंप्लीमेंट फूल जाएं।
- दोस्त: जैसे-जैसे स्वाभाविक रूप से उत्पन्न होते हैं। जबरदस्ती न दें। प्रति दोस्त प्रति महीना एक सार्थक कंप्लीमेंट अधिकांश पुरुषों से अधिक है।
- पेशेवर: जब कुछ विशिष्ट मान्यता योग्य हो। हर बातचीत पर नहीं।
सार्वभौमिक नियम: कंप्लीमेंट आकस्मिक और अर्जित महसूस होने चाहिए, निर्धारित या अनिवार्य नहीं। यदि आप खुद को सोचते पाते हैं "मुझे अब उसे कंप्लीमेंट देना चाहिए," तो रुकें — वह एक निर्धारित कंप्लीमेंट है, और निर्धारित कंप्लीमेंट यांत्रिक महसूस होते हैं। जब तक आप वास्तव में कुछ नोटिस न करें तब तक प्रतीक्षा करें।
समय
समय यह तय करता है कि कंप्लीमेंट उतरता है या टकराता है। अच्छा समय: जब व्यक्ति आरामदायक और ग्रहणशील हो, जब कंप्लीमेंट बातचीत से स्वाभाविक रूप से उभरे, जब आपके पास अविभाजित ध्यान की संक्षिप्त विंडो हो। खराब समय: जब वे तनावग्रस्त, विचलित, एक ऐसे दर्शकों के सामने हों जो इसे अजीब बनाते हैं, या किसी असंबंधित चीज़ के बारे में बातचीत के बीच में हों। सबसे अच्छे कंप्लीमेंट ऐसे महसूस होते हैं जैसे वे क्षण से उभरे — न कि जैसे आप उन्हें एक अवसर की प्रतीक्षा में पकड़े हुए थे। यदि आप 20 मिनट से "सही समय" की प्रतीक्षा में कंप्लीमेंट पकड़े हुए हैं, तो यह पूर्व-योजित महसूस होगा जब आप अंततः इसे देंगे। जब यह उभरे तब दें या जाने दें।
प्रतिक्रिया पढ़ना
कंप्लीमेंट देने के बाद, प्रतिक्रिया पढ़ें। अधिकांश लोग मुस्कुराएंगे और धन्यवाद कहेंगे — वह हरिय झंडा है। लेकिन असहजता संकेतों के लिए देखें: अकड़ना, नज़र हटाना, तत्काल विक्षेप ("ओह, यह कुछ नहीं था"), या तत्काल विषय परिवर्तन। ये संकेत करते हैं कि कंप्लीमेंट अजीब उतरा — संभवतः क्योंकि यह बहुत व्यक्तिगत, बहुत जल्दी, या किसी ऐसे व्यक्ति से था जिस पर आप अभी पर्याप्त भरोसा नहीं करते। यदि आप असहजता पढ़ते हैं, तो दोहरा प्रयास न करें। एक नए विषय पर आसानी से आगे बढ़ें। कंप्लीमेंट दिया जा चुका है; इसे ठीक करने की कोशिश इसे और खराब बनाती है। डेटा पॉइंट दर्ज करें: उस प्रकार का कंप्लीमेंट, उस व्यक्ति के साथ, उस चरण पर — बहुत अधिक। अगली बार समायोजित करें।
सांस्कृतिक अंतर
कंप्लीमेंट मानदंड संस्कृतियों में महत्वपूर्ण रूप से भिन्न होते हैं। कुछ संस्कृतियों में, प्रत्यक्ष कंप्लीमेंट अपेक्षित और प्रशंसित होते हैं। अन्य में, वे शर्म पैदा करते हैं और अपेक्षित प्रतिक्रिया विक्षेप है — इसलिए नहीं कि व्यक्ति ने इसे पसंद नहीं किया, बल्कि इसलिए कि सांस्कृतिक मानदंड विनम्रता की आवश्यकता करते हैं। यदि आप सांस्कृतिक संदर्भों में बातचीत कर रहे हैं, तो देखें कि लोग कैसे प्रतिक्रिया देते हैं और उसी अनुसार कैलिब्रेट करें। संदेह होने पर, टिप्पणी कंप्लीमेंट (सबसे सुरक्षित प्रकार) से शुरुआत करें और अधिक व्यक्तिगत श्रेणियों पर बढ़ने से पहले प्रतिक्रिया पढ़ें।
जब कंप्लीमेंट बैकफायर करते हैं
कंप्लीमेंट कई विशिष्ट स्थितियों में बैकफायर कर सकते हैं: जब वे बहुत जल्दी बहुत व्यक्तिगत हों (असहजता पैदा करते हैं), जब उन्हें एक ऐसे दर्शकों के सामने दिया जाए जो प्राप्तकर्ता को संकोची बनाते हैं, जब वे एक ऐसी तुलना का तात्पर्य दें जो किसी और को कम करती है, या जब वे स्पष्ट रूप से बदले में कुछ पाने के लिए डिज़ाइन किए गए हों। इन सभी के लिए समाधान एक ही है: धीमा हों, संदर्भ पढ़ें, और रणनीति से अधिक ईमानदारी को प्राथमिकता दें। उन पुरुषों के लिए जो सामाजिक चिंता से कैलिब्रेशन अभिभूत महसूस करते हैं, हमारी सामाजिक चिंता पार करने की गाइड नींव प्रदान करती है।
कंप्लीमेंट जिनसे बचें
कुछ कंप्लीमेंट खामोशी से अधिक नुकसान करते हैं। इन पैटर्नों को पहचानना और हटाना सीखें।
बैकहैंडेड कंप्लीमेंट
बैकहैंडेड कंप्लीमेंट में एक साथ प्रशंसा और आलोचना होती है। ये सबसे जहरीले कंप्लीमेंट पैटर्न हैं क्योंकि इन्हें कंप्लीमेंट दिखते हुए कमज़ोर करने के लिए डिज़ाइन किया जाता है। उदाहरण:
- "अपनी उम्र के लिए तुम बहुत अच्छे लग रहे हो।" (तात्पर्य: तुम्हारी उम्र एक देनदारी है।)
- "तुम आश्चर्यजनक रूप से वाक्प्रिय हो।" (तात्पर्य: तुम उम्मीद नहीं करते थे कि वे होंगे।)
- "मुझे यह पसंद है कि तुम फैशन की परवाह नहीं करते।" (तात्पर्य: तुम अनसजेस्टेड दिखते हो।)
- "तुम एक ऐसे व्यक्ति के लिए बहुत आत्मविश्वासी हो जो पारंपरिक रूप से आकर्षक नहीं है।" (तात्पर्य: तुम आकर्षक नहीं हो।)
बैकहैंडेड कंप्लीमेंट असुरक्षा, निष्क्रिय-आक्रामकता, या बेहतर महसूस करने के लिए दूसरों को नीचा दिखाने की जरूरत का संकेत देते हैं। वे तत्काल भरोसा और संबंध को नुकसान पहुंचाते हैं। यदि आप खुद को एक देते पाते हैं, तो सुधारें: "असल में, मेरा मतलब यह कहना था कि तुम आज बहुत शार्प दिख रहे हो।" चतुराई से अधिक स्पष्टता।
सामान्य कंप्लीमेंट
"तुम अच्छे लग रहे हो।" "अच्छा काम।" "तुम बढ़िया हो।" ये कंप्लीमेंट नहीं हैं — ये फिलर हैं। इन्हें शून्य टिप्पणी, शून्य प्रयास, और शून्य उपस्थिति की आवश्यकता है। वाक्य समाप्त होने से पहले भुला दिए जाते हैं। यदि आप विशिष्ट नहीं हो सकते, तो कंप्लीमेंट न दें। खामोशी सामान्य कंप्लीमेंट से बेहतर है क्योंकि खामोशी सामाजिक क्षण बर्बाद नहीं करती।
अति-परिचित कंप्लीमेंट
किसी को जिससे आप अभी मिले हैं ऐसे कंप्लीमेंट देना जैसे आप उन्हें वर्षों से जानते हैं, असहजता पैदा करता है। "तुम्हारी आत्मा सबसे सुंदर है" एक चरित्र कंप्लीमेंट है जिसके लिए गहरा ज्ञान आवश्यक है। एक अजनबी से, यह अशांत करने वाला है। कंप्लीमेंट की गहराई को रिश्ते की गहराई से मिलाएं — नए लोगों के लिए टिप्पणी और शैली, जिन्हें आप जानते हैं उनके लिए प्रयास और चरित्र।
केवल-दिखावट कंप्लीमेंट
यदि आप किसी व्यक्ति को केवल उनकी दिखावट के बारे में कंप्लीमेंट देते हैं, तो आप संकेत कर रहे हैं कि दिखावट ही वह सब है जिसे आप मूल्य देते हैं। यह डेटिंग संदर्भों में विशेष रूप से हानिकारक है — एक महिला जो केवल दिखावट कंप्लीमेंट प्राप्त करती है वह निष्कर्ष लेती है कि आप उसके लुक्स में रुचि रखते हैं, उसमें नहीं। हमेशा दिखावट कंप्लीमेंट को गैर-शारीरिक के साथ जोड़ें। डेटिंग संदर्भ में आदर्श अनुपात एक दिखावट का एक गैर-दिखावट के लिए है। दोस्तियों में, दिखावट कंप्लीमेंट दुर्लभ होने चाहिए — इस पर ध्यान केंद्रित करें कि व्यक्ति क्या करता है और कौन है।
तुलनात्मक कंप्लीमेंट
"तुम इसमें [दूसरे व्यक्ति] से कहीं बेहतर हो" कंप्लीमेंट नहीं है — यह एक तुलना है जो एक संबंध को दूसरे को कम करके बनाती है। यह यह भी संकेत करता है कि आपकी प्रशंसा सापेक्ष है, न कि निरपेक्ष, जिसका अर्थ है कि जैसे ही कोई बेहतर आता है इसे ले जाया जा सकता है। व्यक्ति की उनके अपने योग्यता पर प्रशंसा करें। "तुम इसमें बहुत अच्छे हो" पूर्ण है। तुलना कुछ भी सकारात्मक नहीं जोड़ती और जोखिम पैदा करती है।
लेन-देन कंप्लीमेंट
एक स्पष्ट उम्मीद के साथ दिया गया कंप्लीमेंट — एक अनुरोध के बाद कंप्लीमेंट, एक कंप्लीमेंट जो स्पष्ट रूप से बदले में कुछ पाने का लक्ष्य रखता है — एक लेन-देन है, प्रशंसा नहीं। लोग तारों को महसूस कर सकते हैं। "तुम बहुत टैलेंटेड हो, क्या तुम मेरी मदद कर सकते हो..." कंप्लीमेंट को एक हेरफेर उपकरण में बदल देता है। यदि आपको कुछ मांगना है, तो सीधे पूछें। कंप्लीमेंट को अनुरोध को नरम करने के लिए हथियार के रूप में न उपयोग करें। बिना उम्मीद के कंप्लीमेंट दें, फिर यदि आवश्यक हो तो अनुरोध अलग से करें।
कंप्लीमेंट एक प्रशंसनीय तरीके से कैसे प्राप्त करें
कंप्लीमेंट देना आधा कौशल है। उन्हें प्राप्त करना दूसरा आधा है — और अधिकांश पुरुष इसमें भयानक हैं। यदि आप हर कंप्लीमेंट को विक्षेप करते हैं, कम करते हैं, या आत्म-तिरस्कार करते हैं, तो आप केवल क्षण को अजीब नहीं बना रहे। आप लोगों को आपको कंप्लीमेंट देना बंद करने के लिए प्रशिक्षित कर रहे हैं, जो आपके जीवन में मान्यता और संबंध की मात्रा कम करता है।
सरल धन्यवाद
कंप्लीमेंट का सही उत्तर "धन्यवाद" है। बस। "ओह, यह कुछ नहीं था" नहीं। "मेरी किस्मत अच्छी थी" नहीं। "तुम ऐसा सोचते हो? मुझे लगता है मैंने बीच का हिस्सा खराब कर दिया" नहीं। बस "धन्यवाद।" यदि आप एक विवरण जोड़ना चाहते हैं, तो एक ऐसा जोड़ें जो कंप्लीमेंट की गई चीज़ के पीछे के प्रयास को स्वीकार करता है: "धन्यवाद — मैंने इस पर बहुत समय बिताया।" वह उत्तर मान्यता स्वीकार करता है और अपने प्रयास के साथ क्रेडिट साझा करता है। यह एक प्रशंसनीय, आत्मविश्वासी, और पूर्ण है।
पुरुष क्यों विक्षेप करते हैं
पुरुष कई कारणों से कंप्लीमेंट विक्षेप करते हैं, और उन्हें समझना रोकने का पहला कदम है:
- कम आत्म-सम्मान: कंप्लीमेंट आपकी आत्म-छवि का विरोध करता है, इसलिए आप आंतरिक सुसंगतता बनाए रखने के लिए इसे अस्वीकार करते हैं। यदि आप मानते हैं कि आप किसी चीज़ में अच्छे नहीं हैं और कोई कहता है कि आप हैं, तो विसंगति असहज है।
- सांस्कृतिक कंडीशनिंग: कुछ संस्कृतियां और परिवार सिखाते हैं कि प्रशंसा स्वीकार करना शेखी मारना है। विक्षेप को विनम्रता के रूप में दिखाया जाता है।
- घमंड का डर: कंप्लीमेंट स्वीकार करना इस बात से सहमत होने जैसा लगता है कि आप अच्छे हैं, जो शेखी मारने के असहज रूप से करीब लगता है।
- इरादों पर अविश्वास: यदि आप कंप्लीमेंट प्राप्त करने के आदी नहीं हैं, तो आप सोच सकते हैं कि व्यक्ति आपसे क्या चाहता है।
ये सभी संबोधनीय हैं। सुधार एक सरल नियम से शुरू होता है: जब आप कंप्लीमेंट प्राप्त करें, तो "धन्यवाद" कहें और कुछ नहीं। कोई विक्षेप, कोई आत्म-तिरस्कार, कोई योग्यता नहीं। पहली दर्जन बार असहज लगेगा। फिर स्वाभाविक लगेगा। उन पुरुषों के लिए जो असुरक्षा से कंप्लीमेंट प्राप्त करना खतरनाक महसूस कराती है, असुरक्षा पार करने की गाइड मूल कारणों को संबोधित करती है।
प्राप्त करने की आम गलतियां
- बूमरैंग: तत्काल एक कंप्लीमेंट लौटाना। "तुम भी बहुत अच्छे लग रहे हो!" यह लेन-देन को अनिवार्य और अखरोटी बनाता है। कंप्लीमेंट स्वीकार करें। बाद में एक लौटाएं, जब यह सच्चा हो और प्रतिवर्ती न हो।
- आत्म-तिरस्कार: "मुझे ईमानदारी में कोई पता नहीं कि मैं क्या कर रहा हूं।" यह कंप्लीमेंट को अस्वीकार करता है और कम आत्मविश्वास का संकेत देता है। भले ही आप अनिश्चित महसूस करें, मान्यता स्वीकार करें।
- व्याख्या: आपने वह चीज़ कैसे की इसका अति-व्याख्या करना। "खैर, वास्तव में यह ज्यादातर किस्मत थी, और मेरे सहकर्मी ने डेटा में मदद की, और मैं देर रात जागा था इसलिए मैंने शायद अति-तैयारी की..." यह कंप्लीमेंट को कम करता है और क्षण को देने वाले की उदारता के बजाय आपकी चिंता के बारे में बना देता है।
- विक्षेप: तत्काल विषय बदलना। "धन्यवाद — वैसे, उस प्रोजेक्ट के बारे में..." यह असहजता का संकेत देता है और क्षण को छोटा कर देता है।
धन्यवाद + विवरण
एक बार जब आप सरल धन्यवाद में महारत हासिल कर लेते हैं, तो धन्यवाद + एक विशिष्ट विवरण तक बढ़ें। यह उत्तर कंप्लीमेंट स्वीकार करता है और एक संक्षिप्त, प्रासंगिक विवरण जोड़ता है जो दिखाता है कि आपने इसे सच्चे उपहार के रूप में प्राप्त किया:
- "धन्यवाद — मैंने इसे स्पष्ट बनाने पर बहुत काम किया।"
- "धन्यवाद, इसका बहुत मतलब है। मुझे चिंता थी कि यह कैसे उतरेगा।"
- "धन्यवाद — मुझे यह डाउनटाउन के एक छोटे से शॉप में मिली। अच्छी नज़र।"
विवरण संक्षिप्त होना चाहिए — एक वाक्य, एक मोनोलॉग नहीं। लक्ष्य यह दिखाना है कि आपने कंप्लीमेंट को एक सच्चे उपहार के रूप में प्राप्त किया, एक सामाजिक प्रतिवर्ती के रूप में नहीं जिसे विक्षेप किया जाए।
दिखावट के बारे में कंप्लीमेंट प्राप्त करना
दिखावट कंप्लीमेंट प्राप्त करना विशेष रूप से अजीब महसूस हो सकता है, खासकर उन पुरुषों के लिए जो इनके आदी नहीं हैं। उत्तर वही है: "धन्यवाद।" "ओह, मैंने यह ऐसे ही पहन लिया" या "मैंने नहीं सोया, मैं भयानक दिख रहा हूं" से विक्षेप करने के प्रलोभन से बचें। इसे स्वीकार करें। यदि कंप्लीमेंट किसी ऐसी चीज़ के बारे में है जो आपने चुनी — एक पोशाक, एक हेयरकट — तो "धन्यवाद, मैंने वास्तव में इसे चुनने में काफी समय बिताया" एक गर्मजोशी, आत्मविश्वासी उत्तर है।
पेशेवर सेटिंग्स में कंप्लीमेंट प्राप्त करना
पेशेवर सेटिंग्स में, आपके काम के बारे में कंप्लीमेंट का उत्तर "धन्यवाद" होना चाहिए और यदि उपयुक्त हो तो सहयोगियों को संक्षिप्त क्रेडिट: "धन्यवाद — टीम ने वास्तव में इसे संभव बनाया।" यह एकमात्र क्रेडिट दावा किए बिना मान्यता स्वीकार करता है, जो आत्मविश्वास और विनम्रता दोनों दर्शाता है। पेशेवर संदर्भों में अत्यधिक आत्म-तिरस्कार से बचें — यह असुरक्षा के रूप में पढ़ा जाता है, विनम्रता के रूप में नहीं, और आपकी योग्यता कैसे देखी जाती है इसे कमज़ोर कर सकता है।
अभ्यास: अपनी कंप्लीमेंट मांसपेशी बनाएं
कंप्लीमेंट देना एक कौशल है, और कौशल अभ्यास का जवाब देते हैं। नीचे के अभ्यास कंप्लीमेंट मांसपेशी को प्रगतिशील रूप से बनाते हैं। एक से शुरुआत करें और हर हफ्ते एक और जोड़ें। अपनी अन्य करिश्मा-निर्माण आदतों के साथ Luxmax ऐप में अपने रेप्स ट्रैक करें।
1. दोस्तों से शुरुआत करें
दोस्तों के साथ कंप्लीमेंट अभ्यास शुरू करें — सबसे कम-दांव वाला संदर्भ। दिन में एक बार, एक दोस्त को किसी ऐसी चीज़ के बारे में एक विशिष्ट, सच्चा कंप्लीमेंट दें जो आपने नोटिस की लेकिन कभी नहीं कही। प्रयास, चरित्र, या कौशल कंप्लीमेंट यहाँ सबसे अच्छा काम करते हैं। "मैं कहना चाह रहा था — जिस तरह से तुमने पिछले हफ्ते उस स्थिति को संभाला वह बहुत प्रभावशाली था।" पहले कुछ अजीब लगेंगे। दूसरे हफ्ते तक स्वाभाविक लगेंगे। तीसरे हफ्ते तक आपकी दोस्तियां स्पष्ट रूप से गहरी हो जाएंगी।
2. प्रतिदिन एक विशिष्ट कंप्लीमेंट
हर दिन एक विशिष्ट, सच्चा कंप्लीमेंट देने का वचन दें। किसी को भी — एक दोस्त, एक सहकर्मी, एक अजनबी, एक बैरिस्टा। लक्ष्य प्राप्तकर्ता की प्रतिक्रिया नहीं है; लक्ष्य नाम देने योग्य चीज़ों को नोटिस करने की आदत बनाना है। एक महीने के अंत तक, आपने 30 कंप्लीमेंट दे दिए होंगे, और हर व्यक्ति में कुछ ऐसा सराहने के लिए देखने का कार्य आपकी लोगों को देखने की दृष्टि बदल चुका होगा। आप अधिक तत्परता से अच्छाई देखना शुरू करेंगे, जो अपने आप में एक माइंडसेट शिफ्ट है जो करना उपयुक्त है।
3. एक कंप्लीमेंट लॉग रखें
दो हफ्तों के लिए, आपने जो हर कंप्लीमेंट दिया उसे लिखें — वह किसके लिए था, कौन सा प्रकार था, और उन्होंने कैसे प्रतिक्रिया दी। यह आपके कंप्लीमेंट देने के पैटर्न के प्रति जागरूकता बनाता है। आप नोटिस करेंगे कि आप किस प्रकार पर डिफ़ॉल्ट करते हैं (अधिकांश पुरुष शैली का अति-उपयोग और चरित्र का कम-उपयोग करते हैं), किन संदर्भों से आप बचते हैं, और कौन सी प्रतिक्रियाएं बताती हैं कि कंप्लीमेंट उतरा। लॉग प्रदर्शन ट्रैक करने के लिए नहीं है — यह जानबूझकर बनने के लिए है। जागरूकता सुधार का पूर्वापेक्षा है।
4. लोगों का अध्ययन करें
अच्छा कंप्लीमेंट देने के लिए अच्छा देखना आवश्यक है। अधिकांश पुरुष सामान्य कंप्लीमेंट देने का कारण यह है कि वे वास्तव में अपने आसपास के लोगों को नहीं देखते। लोगों का अध्ययन करने का अभ्यास करें — घूरना नहीं, बल्कि नोटिस करना। वह क्या पहन रही है जिसे उसने स्पष्ट रूप से ध्यान से चुना? उसने उस मीटिंग में क्या किया जो अधिकांश लोगों ने छूट दिया? इस व्यक्ति के बात करने के तरीके में क्या अनोखा है? जितना अधिक आप जानबूझकर टिप्पणी का अभ्यास करेंगे, उतना अधिक सामग्री आपके पास विशिष्ट कंप्लीमेंट के लिए होगी। टिप्पणी वह ऊपरी कौशल है जो हर कंप्लीमेंट प्रकार को खिलाता है।
5. टिप्पणी कौशल बनाएं
टिप्पणी सीखी जा सकती है। एक सार्वजनिक स्थान में दिन में पांच मिनट बिताएं — एक कॉफी शॉप, एक पार्क, एक लॉबी — और तीन अलग-अलग लोगों के बारे में तीन विशिष्ट बातें मानसिक रूप से नोट करें। निर्णय नहीं — टिप्पणियां। "खिड़की के पास वाली महिला पूरे ध्यान से पढ़ रही है।" "काउंटर पर वाले पुरुष के ऑर्डर करने का एक अलग तरीका है — बहुत विशिष्ट, बहुत विनम्र।" "बैरिस्टा के पास ड्रिंक सौंपने का एक सच्चा गर्मजोशी वाला तरीका है।" यह अभ्यास वह टिप्पणी मांसपेशी बनाता है जो विशिष्ट कंप्लीमेंट को संभव बनाती है। इसके बिना, आप हमेशा सामान्य प्रशंसा पर डिफ़ॉल्ट करेंगे क्योंकि सामान्य ही वह सब है जिसे आप एक्सेस कर सकते हैं।
कंप्लीमेंट अभ्यास को हमारी ह्यूमर कौशल गाइड के ह्यूमर कार्य के साथ जोड़ें — दोनों स्वाभाविक रूप से ट्रांस्टैक करते हैं, क्योंकि टिप्पणी ह्यूमर और टिप्पणी कंप्लीमेंट एक ही कौशल से निकलते हैं। और यदि दृष्टिकोण चिंता ही वह है जो आपको उन लोगों को कंप्लीमेंट देने से रोकती है जिन्हें आप अभी तक नहीं जानते, तो आत्मविश्वासी दृष्टिकोण गाइड इसे सीधे संबोधित करती है।
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
- एक अच्छा कंप्लीमेंट क्या बनाता है?
- एक अच्छा कंप्लीमेंट विशिष्ट, देखने वाला, और सच्चा होता है। "तुम अच्छे लग रहे हो" के बजाय कहें "वह नीला रंग तुम्हारी आंखों को बहुत अच्छा उभारता है।" "तुम समझदार हो" के बजाय कहें "जिस तरह से तुमने उन दो विचारों को जोड़ा वह बहुत अंतर्दृष्टिपूर्ण था।" सबसे अच्छे कंप्लीमेंट किसी ऐसी चीज़ का संदर्भ देते हैं जो व्यक्ति ने चुना (शैली, प्रयास, चरित्र) बजाय जिसके साथ वह पैदा हुआ (आनुवंशिकी)। गंभीर स्वर, संक्षिप्त आंखों का संपर्क, और अति-व्याख्या के बिना दें। बातचीत को बहते रखने के लिए एक प्रश्न से अनुसरण करें।
- दिखावट के अलावा मैं क्या कंप्लीमेंट दूं?
- दिखावट से परे पांच श्रेणियों में कंप्लीमेंट दें: 1) प्रयास — "मुझे लगता है तुमने इसमें सोच-समझकर काम किया है।" 2) चरित्र — "तुम्हारी आत्मा बहुत उदार है।" 3) शैली — "संगीत/किताबों/कला में तुम्हारी पसंद बेदाग है।" 4) कौशल — "तुम जटिल बातें बहुत स्पष्ट रूप से समझाते हो।" 5) ऊर्जा — "तुम्हारे अंदर लोगों को आरामदायक महसूस कराने का गुण है।" प्रयास और चरित्र कंप्लीमेंट सबसे यादगार होते हैं क्योंकि वे आनुवंशिकी नहीं, विकल्पों और मूल्यों को मान्य करते हैं।
- मैं एक महिला को बिना अजीब बने कंप्लीमेंट कैसे दूं?
- बिना अजीब बने कंप्लीमेंट देने के लिए: शरीर के अंगों के बजाय विकल्पों की प्रशंसा करें ("वह ड्रेस तुम पर शानदार लगती है" बनाम "तुम्हारी बॉडी बहुत अच्छी है"), सामान्य के बजाय विशिष्ट रहें, प्रतिक्रिया की उम्मीद किए बिना आकस्मिक रूप से दें, अति-कंप्लीमेंट न दें (एक मजबूत कंप्लीमेंट पांच कमजोर से बेहतर है), और शारीरिक कंप्लीमेंट का समय सही रखें (डेट के अंत में, पहले 5 मिनट में नहीं)। कुंजी निष्कर्ष है — कंप्लीमेंट को एक सच्ची टिप्पणी के रूप में दें, बदले में कुछ पाने की उम्मीद के रूप में नहीं।
- मुझे किसी को कितनी बार कंप्लीमेंट देना चाहिए?
- कंप्लीमेंट आवृत्ति रिश्ते पर निर्भर करती है: एक नई डेट के साथ, प्रति डेट 1-2 सच्चे कंप्लीमेंट (प्रति घंटा नहीं)। पार्टनर के साथ, सप्ताह में 1-3 आभार को जीवित रखते हैं बिना मुद्रास्फीति के। दोस्तों के साथ, जैसे-जैसे स्वाभाविक रूप से उत्पन्न होते हैं, आकस्मिक कंप्लीमेंट (जबरदस्ती नहीं)। पेशेवर सेटिंग्स में, व्यक्तिगत विशेषताओं के बजाय विशिष्ट कार्य आउटपुट की प्रशंसा करें। नियम: कंप्लीमेंट आकस्मिक और अर्जित महसूस होने चाहिए, निर्धारित या अनिवार्य नहीं। मात्रा से अधिक गुणवत्ता हमेशा।
- कंप्लीमेंट प्राप्त करने पर मुझे असहज क्यों लगता है?
- कंप्लीमेंट प्राप्त करने में असहजता आम है और आमतौर पर इन कारणों से होती है: कम आत्म-सम्मान (कंप्लीमेंट आपकी आत्म-छवि का विरोध करता है), सांस्कृतिक कंडीशनिंग (कुछ संस्कृतियां विनम्रता के रूप में विक्षेप को सिखाती हैं), घमंडी दिखने का डर (प्रशंसा स्वीकार करना शेखी मारने जैसा लगता है), या कंप्लीमेंट देने वाले के इरादों पर अविश्वास। सुधार के लिए: बिना विक्षेप या आत्म-तिरस्कार के केवल "धन्यवाद" कहने का अभ्यास करें। एक विशिष्ट विवरण जोड़ें: "धन्यवाद, मैंने इस पर बहुत समय बिताया।" समय के साथ, कंप्लीमेंट एक प्रशंसनीय तरीके से स्वीकार करना स्वाभाविक हो जाता है।
- बैकहैंडेड कंप्लीमेंट क्या हैं और मुझे उनसे क्यों बचना चाहिए?
- बैकहैंडेड कंप्लीमेंट में एक साथ प्रशंसा और आलोचना होती है, जैसे "अपनी उम्र के लिए तुम बहुत अच्छे लग रहे हो," "तुम आश्चर्यजनक रूप से वाक्प्रिय हो," या "मुझे यह पसंद है कि तुम फैशन की परवाह नहीं करते।" वे असुरक्षा, निष्क्रिय-आक्रामकता, या बेहतर महसूस करने के लिए दूसरों को नीचा दिखाने की जरूरत का संकेत देते हैं। वे भरोसा और संबंध को नुकसान पहुंचाते हैं। यदि आप खुद को एक देते पाते हैं, तो तुरंत सुधारें। तुलनात्मक या योग्यता-पूर्ण भाषा के बिना जो आप वास्तव में प्रशंसा करते हैं उसकी प्रशंसा करके उनसे पूरी तरह बचें।
- क्या मैं पहली डेट पर महिला की दिखावट की प्रशंसा करूं?
- हाँ, लेकिन रणनीतिक रूप से। पहली डेट पर, जल्दी एक विशिष्ट शैली विकल्प की प्रशंसा करें ("वह जैकेट तुम पर बहुत अच्छी लगती है") और बाद में एक गैर-शारीरिक विशेषता की ("तुम्हारी हंसी बहुत संक्रामक है")। शरीर के अंगों, यौन विशेषताओं, या अति-दिखावट की प्रशंसा से बचें (यह संकेत करता है कि आप केवल दिखावट में रुचि रखते हैं)। एक दिखावट कंप्लीमेंट और एक चरित्र/प्रयास कंप्लीमेंट आदर्श पहली-डेट अनुपात है। दिखावट कंप्लीमेंट विकल्पों के बारे में दें (पोशाक, हेयरस्टाइल, एक्सेसरीज), आनुवंशिकी के बारे में नहीं।
- मैं अन्य पुरुषों को कंप्लीमेंट कैसे दूं?
- अन्य पुरुषों को कंप्लीमेंट देना कम-कदरकिया जाता है और यह मजबूत दोस्ती बनाता है। प्रयास, कौशल, और चरित्र पर ध्यान केंद्रित करें: "तुम्हारी प्रेजेंटेशन बहुत अच्छी ढंग से संरचित थी," "मुझे अच्छा लगा कि तुमने उस स्थिति को संभाला," या "वह जैकेट तुम पर एकदम सही बैठती है।" बिना अजीब बनाए आकस्मिक रूप से दें। पुरुष-से-पुरुष कंप्लीमेंट को सामान्य बनाना आत्मविश्वास और संबंध बनाता है। शरीर के अंगों की प्रशंसा से बचें; विकल्पों, कौशल, और चरित्र पर ध्यान केंद्रित करें। जितना अधिक अभ्यास करेंगे, उतना ही स्वाभाविक लगेगा।
कंप्लीमेंट कौशल सच्चा संबंध बनाने के उपकरण हैं, हेरफेर के नहीं। हमेशा ईमानदार रहें — नकली कंप्लीमेंट भरोसे को नुकसान पहुंचाते हैं। यदि आपको लगातार सामाजिक चिंता है जो सामाजिक बातचीत को कठिन बनाती है, तो एक योग्य मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर से बात करें।
अपनी कंप्लीमेंट मांसपेशी बनाने के लिए तैयार हैं? LuxMax फ्री डाउनलोड करें और अपनी ग्रूमिंग, फिटनेस, और डेटिंग कौशल के साथ अपनी सामाजिक आत्मविश्वास आदतों को ट्रैक करें।